صحة

دراسات عديدة تشير إلى أن العطاء -سواء كان بسيطاً أو كبيراً- يرتبط بتحسن واضح في الصحة النفسية، كما يبيّن علم الدماغ أن مساعدة الآخرين تُحفّز مناطق المكافأة، ما يعزز المشاعر الإيجابية، إضافةً إلى تقوية العلاقات وتكوين روابط جديدة، وهو ما ينعكس مباشرةً على الصحة النفسية.

انخفاض ضغط الدم من الحالات الشائعة التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص، وهناك عدة أسباب لحدوث المشكلة، من بينها: الجفاف ونقص السوائل، وسوء التغذية، ووجود مشكلات في القلب، والالتهابات، وفشل في الغدة الكظرية، والصدمة، والتعرض لانفعال شديد.

أخذ استراحات منتظمة أثناء العمل لا يفيد الصحة فقط، بل يعزز الإبداع والتركيز وحل المشكلات، وتشير الدراسات إلى أن الأداء العقلي يبدأ في الانخفاض بعد فترة من 60 إلى 90 دقيقة من العمل المتصل، وتتيح الاستراحات القصيرة للدماغ -وتحديداً "شبكة الوضع الافتراضي"- معالجة الأفكار بشكل غير مباشر، ما يجعل الأفكار …

أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، عن مشاركتها دول العالم في إحياء اليوم العالمي للسكري الذي يصادف 14 نوفمبر من كل عام تحت شعار "السكري عبر مراحل الحياة"، مؤكدة أهمية تعزيز البرامج الوقائية وترسيخ التشخيص المبكر ضمن منظومة صحية مستدامة تعزز ثقافة الوقاية كأولوية وطنية. أولوية وطنية لتعزيز جودة الحياة وأكد …

انطلاقاً من حرص الشركة على تعزيز ثقافة الوقاية وإدارة الأمراض المزمنة. تهدف مبادرات التثقيف والمشاركة المجتمعية التي تنظمها الشركة إلى تمكين أفراد المجتمع عبر تزويدهم بأدوات عملية واستباقية تضمن لهم إدارة صحية فعالة ومستدامة لمرض السكري على مدى الحياة. أطلقت الشركة الوطنية للتأمين "ضمان"، التابعة لمجموعة "بيورهيلث"، أكبر مجموعة للرعاية …

تنظم شعبة الإمارات لجراحة العظام في جمعية الإمارات الطبية، غداً الجمعة، فعاليات مؤتمر الإمارات العالمي الثالث عشر لجراحة العظام، بالتزامن مع الدورة الخليجية الأولى لجراحة الركبة التي ستطلقها الجمعية، ويتم فيها استضافة الأطباء والاستشاريين المتخصصين بعمليات الركب الصناعية، واستخدام والروبوتات الجراحية، والكسور والمناظير، والاصابات الرياضية. وتهدف الدورة الخليجية الأولى لجراحة …

الماء الدافئ والماء البارد يقدمان فوائد عديدة للجسم، والاختيار بينهما يعتمد على احتياجاتك، حيث يُفضَّل شرب الماء الدافئ في الصباح لتنشيط الجهاز الهضمي وتحسين الهضم وإزالة السموم، بينما يكون الماء البارد مثالياً للترطيب وزيادة الطاقة بعد ممارسة الرياضة، وزيادة التمثيل الغذائي.

حذر خبراء تغذية من الاستغناء التام عن الكربوهيدرات التي تتوفر في الخبز والأرز والسكر والفاكهة والخضار، موضحين أنها تمثل مصدر الطاقة الرئيسي للجسم الذي يستمد طاقته من الغلوكوز الموجود بها، وفي حال الاستغناء عنها يلجأ الجسم إلى حرق الدهون لتحويلها إلى طاقة عبر عملية شاقة وطويلة تتسبب في الشعور المستمر …

حذر طبيب أعصاب ياباني من خطورة النوم بسماعات الأذن، مشيراً إلى أن هذه العادة قد تؤدي إلى تلف في الدماغ وزيادة خطر الإصابة بالخرف، موضحاً أن الاستماع للموسيقى أو الأصوات أثناء النوم يعطل دورة النوم الطبيعية ويؤثر على وظائف الدماغ الحيوية، خاصةً إذا استمر لفترات طويلة، ناصحاً بتجنب استخدام السماعات …

كشفت دراسة حديثة أن تعلم أكثر من لغة يساهم في الحماية من الشيخوخة المتسارعة، حيث تبيّن أن متعددي اللغات أقل عرضة لها بنسبة تصل إلى النصف مقارنةً بمن يتحدثون لغة واحدة فقط، وأنه مع كل لغة إضافية يتحدثها الناس، تتأخر شيخوختهم بمرور الوقت، على الرغم من أي اختلافات اجتماعية أو …