صحة

في ساعات الصباح الأولى تكون المعدة في حالة من الحساسية الشديدة بسبب ضعف بطانتها ونشاط الأحماض الهضمية، ما يجعل تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة ضاراً بصحة الأمعاء، وتشمل هذه الأطعمة: الحمضيات، والقهوة، والمأكولات الحارة، حيث تسبب الحموضة والانتفاخ ومشكلات هضمية مزمنة.

أنقذ فريق طبي متخصص في مدينة الشيخ خليفة الطبية التابعة لشركة "صحة"، حياة طفلة عمرها 11 عاماً، بعد إصابتها بعدوى نادرة وخطيرة في عظام الجمجمة والوجه كادت تهدد حياتها. وكشف الفريق الطبي أن الحالة بدأت كالتهاب بسيط في الجيوب الأنفية، قبل أن تتطور سريعاً إلى التهاب حاد في عظام الجبهة …

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول المانجو الطازجة قد يسهم في الوقاية من السكري من النوع الثاني، حيث أوضحت الدراسة -التي أُجريت في جامعة ولاية فلوريدا- أن المشاركين الذين تناولوا المانجو يومياً لمدة 24 أسبوعاً أظهروا تحسناً في حساسية الأنسولين وانخفاضاً في كتلة الدهون، بفضل الألياف والمغذيات النباتية والفيتامينات التي …

كشفت دراسة جديدة أن اتباع النظام الغذائي الصحي الكوكبي -الغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمكسرات والبقوليات مع تقليل اللحوم الحمراء والألبان- يخفض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 27%، ويقلص الإصابات بأمراض القلب والسرطان والسكري، موضحةً أن اعتماد هذا النظام الغذائي المستدام يمكن أن ينقذ حياة حوالي 15 مليون شخص حول العالم …

يعتبر الموز فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ومتعددة الفوائد، إذ يُسهم في تعزيز الطاقة وتحسين الهضم والمساعدة والتحكم بالوزن، لكن تحقيق هذه الفوائد يعتمد بشكل كبير على توقيت تناوله، فلتعزيز النشاط والطاقة يُفضل تناوله قبل التمرين من 15 إلى 30 دقيقة أو خلال الإفطار، أو في منتصف اليوم، أما لتحسين الهضم …

ابتكر باحثون من جامعة ستانفورد الأمريكية تقنية جديدة قد تُحدث ثورة في علاج حصوات الكلى، من خلال تعديل جيني لبكتيريا الأمعاء لتفكيك مادة "الأوكسالات" المسببة لتكوّن الحصوات. وأجرى الفريق تجربة سريرية على 51 متطوعاً، من بينهم 12 مصاباً بزيادة "أوكسالات البول المعوي". تناول بعضهم كبسولات تحتوي على البكتيريا المعدلة وراثياً، …

أوصت دراسة ألمانية حديثة مرضى السكري بإجراء فحوصات دورية مرة في العام على الأقل؛ لتجنب أذى الكليتين والوقاية من الفشل الكلوي، حيث ينبغي إجراء فحص نسبة بروتين ألبومين بالبول، والذي يزداد مستواه في حال عدم أداء الكليتين لوظيفتهما على نحو سليم.

توصل فريق بحثي أمريكي إلى اكتشاف علمي جديد قد يمهّد الطريق لعلاجات فعّالة لمشكلة السمنة، إذ وجد العلماء أن مركباً كيميائياً يُعرف باسم "Lac-Phe" يُفرزه الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية، يساهم في تثبيط الشعور بالجوع من خلال تأثيره المباشر على بعض الخلايا العصبية في الدماغ. وبحسب ما نقلته وكالة الأنباء …

يلعب توقيت تناول الفاكهة دوراً محورياً في تأثيرها على الصحة، حيث توضح الدراسات أن تناولها قبل الوجبة بفترة 20-30 دقيقة -خاصةً إذا كانت غنية بالكربوهيدرات- يمكن أن يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الأكل، ويزيد من الشعور بالشبع، كما توصي بعدم تحويل الفاكهة إلى عصير للحفاظ على محتواها …

تتسبب قلة النوم في مجموعة من الأضرار على جسم الإنسان، حيث تضعف المناعة ويزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل: السكري من النوع الثاني وأمراض القلب، كما تؤدي إلى اضطراب في الهرمونات، وزيادة الوزن، وضعف التركيز والانتباه، إضافةً إلى التأثير سلباً على نمو العضلات وإصلاح الخلايا.