صحة

كثيرون يغفلون العناية بصحة آذانهم رغم أهميتها وحساسيتها، فالعناية الوقائية ضرورية لتقليل خطر العدوى والحفاظ على السمع، وتشمل أبرز الخطوات: تجنب الضوضاء العالية، وعدم استخدام الأعواد القطنية وترك الأذن تنظف نفسها، إضافةً إلى دعم الجسم بالتغذية الجيدة والفيتامينات، وتفادي أمراض التنفس والحساسية التي قد تؤثر على الأذن.

نالت أداة "BMVision" التي طورها باحثون في جامعة "تارتو" الإستونية علامة المطابقة الأوروبية "CE"، لتصبح أول تقنية ذكاء اصطناعي معتمدة رسمياً للكشف المبكر عن سرطان الكلى، في خطوة تمثل تقدماً مهماً في مجال التشخيص الطبي المدعوم بالتقنيات الحديثة. تقليص زمن التشخيص ورفع دقة النتائج وأكدت دراسة علمية نُشرت في مجلة …

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تزداد شكاوى التهابات الأنف المصحوبة بالجفاف والتشققات، وهي حالات قد تبدأ بأعراض بسيطة لكنها قد تتطور إلى آلام مزمنة أو التهابات بكتيرية، خاصة مع تكرار نزلات البرد أو الاستخدام المفرط للمناديل الورقية، ما يستدعي اتباع إجراءات وقائية لحماية الأنف والحفاظ على صحته. الترطيب …

أكدت مؤسسة الإمارات للدواء أن إصدار الموافقة التنظيمية لدواء "إتفيزما - Itvisma" يمثل خطوة محورية تعكس التزام دولة الإمارات بتوفير أحدث العلاجات الجينية المتقدمة للمرضى، لا سيما المصابين بالأمراض الوراثية النادرة مثل ضمور العضلات الشوكي، كما يجسد كفاءة المنظومة الصحية وقدرتها على تقييم واعتماد الأدوية المبتكرة وفق أعلى المعايير العلمية …

كثيرون يعتقدون أن التعب المستمر، وتشوش الذهن، وتنميل الأطراف، مجرد أعراض عابرة ناتجة عن الإجهاد اليومي أو التقدم في السن، لكنها قد تكون مؤشرات على نقص في عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين "B12" والحديد، لذا يُنصح بمراجعة الطبيب عند الشعور بهذه الأعراض وإجراء فحوصات دورية للكشف عن أي نقص ومعالجته …

تُعد البطاطا الحلوة بديلاً صحياً يلبي الرغبة في تناول السكر، إذ تحتوي على ألياف ومضادات أكسدة وفيتامينات تعزز صحة القلب والجهاز الهضمي والعينين، ويمكن استخدامها في أطباق متنوعة من الخضروات والحساء إلى الحلويات المخبوزة.

كشفت دراسة يابانية حديثة أن تناول 5 غرامات من بذور الحبة السوداء أو "حبة البركة" يومياً يساهم بفاعلية في تعزيز صحة القلب ومكافحة السمنة؛ حيث أظهرت التجارب السريرية قدرة هذه البذور على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، بينما أثبتت التجارب الخلوية دورها في تثبيط نمو الخلايا الدهنية ومنع تراكمها بالجسم، …

أكد خبراء التغذية على دور النظام الغذائي المتكامل في تسريع التعافي من الأنفلونزا، من خلال التركيز على البروتينات لترميم الأنسجة، والمعادن كالزنك والسيلينيوم لتنشيط المناعة، مع ضرورة تناول الحمضيات الغنية بالفلافونويدات والخضروات الداكنة لتقليل الالتهابات. فيما يُنصح بالاعتماد على حساء الدجاج والمشروبات الدافئة لتهدئة الاحتقان، وتجنب الأطعمة الدسمة ومنتجات الألبان …

نصح خبراء تغذية بتناول وجبة العشاء في وقت مبكر، بين الساعة 5:30 و7:00 مساءً، أو قبل النوم بساعتين إلى 3 ساعات على الأقل، مع تحميل الجزء الأكبر من السعرات الحرارية في وجبتي الفطور والغداء عندما يكون الأيض أكثر نشاطاً، حيث يؤدي تناول العشاء في العاشرة مساءً إلى ارتفاع نسبة السكر …

يلعب فيتامين "B12" دوراً رئيسياً في العديد من الوظائف الحيوية بالجسم، بما في ذلك إنتاج الطاقة، ودعم وظائف الأعصاب، وتكوين كريات الدم الحمراء، ولضمان امتصاصه والاستفادة القصوى منه، يُنصح بتناوله صباحاً على معدة فارغة، وتجنب تناوله مع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "C"، مع الفصل بينه وبين الأدوية بفارق لا …