صحة

اطلع سمو الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة، على إنجازات مستشفى الشيخ خليفة ومبادراته الصحية المتنوعة. جاء ذلك خلال لقاء سموه، في مكتبه بالديوان الأميري، الدكتور أنور الزعابي الرئيس التنفيذي لمستشفى "الشيخ خليفة" بالفجيرة، بحضور سعادة الدكتور أحمد حمدان الزيودي مدير مكتب سمو ولي عهد الفجيرة. كما جرى …

كشفت دراسة طبية أمريكية حديثة أُجريت في معهد إلينوي للتكنولوجيا بالولايات المتحدة، ونشرت في دورية البدانة العلمية، أن تناول التوت الأحمر له تأثير إيجابي على الصحة، حيث يساعد في ضبط مستويات سكر الدم ومقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري.

تفخر ميديكلينيك الشرق الأوسط بالإعلان عن أن ميديكلينيك مستشفى المدينة أصبح أول مستشفى في دبي وأول مستشفى خاص/ مستقل في دولة الإمارات يحصل على الاعتماد كمركز طبي أكاديمي من اللجنة الدولية المشتركة (JCI). ويُرسخ هذا الإنجاز مكانة ميديكلينيك مستشفى المدينة كجهة رائدة في دمج الرعاية السريرية العالمية المستوى مع التعليم …

وجبة الفطور الصحية التي تحتوي على عناصر مغذية مع سعرات حرارية قليلة -على غرار الزبادي- تعتبر من أسهل الوسائل التي تلعب دوراً مهماً في إنقاص الوزن، وينصح خبراء تغذية أمريكيون بإضافة بعض الفاكهة إلى الزبادي مثل بذور الرمان وشرائح الكيوي، لتعزيز الطعم والفائدة.

الأطفال يعانون من التوتر والقلق بأشكال مختلفة حسب أعمارهم؛ ففي سن 3-4 سنوات يظهر ذلك عبر تعلق مفرط بالوالدين أو بكاء متكرر، بينما يعاني الأطفال في سن 7-12 سنة من أعراض جسدية كالصداع وآلام المعدة والتعرق وتسارع ضربات القلب، حيث يميل الأطفال -عامةً- للتوقف عن أنشطتهم المفضلة، أما الأكبر سناً …

حذر خبراء صحة من أن قلة النوم قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم؛ بسبب اختلال الساعة البيولوجية للجسم وزيادة إفراز هرمونات التوتر التي تضيق الأوعية الدموية، حيث يؤدي عدم الحصول على نومٍ كافٍ أو النوم المتقطع إلى زيادة الضغط على القلب، ما يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، …

يساهم المشي المنتظم في تقوية عضلة القلب، وخفض ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول، وتعزيز كثافة العظام، ما يقلل احتمالية الإصابة بالهشاشة والتهابات المفاصل، كما يساعد على حرق السعرات والتحكم بالوزن، إضافةً إلى زيادة مستويات الطاقة، وتحسين المزاج وتقليل التوتر.

عمليات شفط دهون الذقن وخط الفك تشهد إقبالاً ملحوظاً في السنوات الأخيرة، خاصةً من الرجال الراغبين في تحسين مظهر وجوههم، لكن ترتبط نجاح هذه العمليات بعدة عوامل رئيسية، تشمل: جودة الجلد ومرونته، وعمر المريض، واستقرار الوزن بعد الجراحة، إضافةً إلى خبرة الجرَّاح وكفاءته في تحقيق نتائج متناسقة وتجنب الآثار الجانبية.

لزيادة معدل الحرق في عمر الثلاثين.. نصح أطباء بتناول من 20 إلى 30 غراماً من البروتين في كل وجبة للشعور بالشبع، ودمج تدريبات الوزن 3 مرات أسبوعياً، وتناول فطور متوازن وشرب كميات كافية من الماء لتفادي الجفاف الذي قد يبطئ عملية حرق السعرات، كما تساعد أطعمة مثل: الفلفل الحار والزنجبيل …

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يفتقرون إلى صداقات قوية أو يعانون من الوحدة قبل سن 17 عاماً أكثر عرضة للإصابة بالخرف في مرحلة لاحقة من الحياة، ويقترح خبراء أن تبدأ مبادرات الصحة العامة لمنع وتقليل الوحدة مبكراً؛ لمعالجة تأثيرها على الصحة الإدراكية على المدى الطويل.