دليل الحامل في الشتاء.. نصائح بسيطة لصحتك

لتجنب مضاعفات الشتاء أثناء الحمل، يجب على الحوامل تعزيز المناعة باتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ على الدفء، وشرب الماء، والتعرض الآمن للشمس للاستفادة من فيتامين "د"، وتلقي التطعيمات اللازمة تحت إشراف الطبيب، وتجنب الأماكن المزدحمة للوقاية من العدوى الفيروسية، مع العناية بالبشرة وممارسة التمارين الخفيفة.