صحة

يحتوي البنجر أو الشمندر على العديد من الألياف الغذائية، وفي هذا الشأن يشير أطباء تغذية إلى أن كوباً واحداً من جذور البنجر يحتوي على 3.4 غرامات من الألياف ما يجعله مصدراً جيداً للألياف التي تحسّن عملية الهضم ووظائف القولون وبالتالي تسهم في الحدّ من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك …

كشفت خبيرة في مجال التكنولوجيا الحيوية عن إمكانية تحول النظارات -سواء كانت طبية أو شمسية- إلى بيئة خصبة لتكاثر الميكروبات الخطيرة إذا لم تُراعَ النظافة، حيث يتراكم العدد الأكبر من الكائنات الدقيقة في النظارات على وسادات الأنف والصدغين؛ بسبب احتكاكها الدائم بالجلد، وعند دخولها إلى العينين قد تسبب التهابات، مثل: …

هناك مؤشرات لإدمان الهواتف الذكية عند الأطفال، وهو الأمر الذي يؤثر سلباً على صحتهم الجسدية والعقلية، ويؤدي إلى حدوث اضطرابات النوم والاكتئاب ومشكلات أخرى.. في هذا الفيديو يُمكنك اكتشاف إدمان الهواتف الذكية لدى طفلك:

يعد تسوس الأسنان السبب الرئيسي لمعظم آلام الأسنان، ويُمكن الوقاية منه بسهولة عبر خطوات بسيطة وفعّالة، من بينها: تنظيف الأسنان بالمعجون مرتين يومياً، إلى جانب استخدام خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يومياً، كما يُوصى بزيارة الطبيب مرتين سنوياً، وتجنّب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات.

هناك بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع، من أبرزها: الأسماك الدهنية الغنية بـ"أوميغا 3"، والمكسرات، والبذور لاحتوائها على المغنيسيوم، والزنجبيل المعروف بتأثيره المسكن، إضافة إلى البطيخ لترطيبه العالي، والشاي الأخضر مع عشبة الليمون لما يحتويان من مركبات مضادة للالتهاب.

تحدث حساسية الجلد المفاجئة نتيجة عدة أسباب، منها: تفاعل الجلد مع مادة كيميائية، كالأدوات المستخدمة في التنظيف، وارتداء ملابس أو إكسسوارات تتسبب في إثارة حساسية الجلد، وارتفاع درجة الحرارة، وفقدان الجسم لكميات كبيرة من العرق، وعدم تعويضه بشرب ماء، وتفاعل الجلد مع بعض الأدوية التي تكون الحساسية من أعراضها الجانبية، …

نصح خبراء بتناول الموز قبل أي نشاط رياضي؛ لمنح الجسم دفعة من الطاقة تساعده على تقديم أداء أفضل وتوفير دعم للعضلات والكلى والأعصاب، حيث يحتوي الموز على عناصر غذائية أساسية (بوتاسيوم وكربوهيدرات) التي تحسن الأداء الرياضي.

نصح خبراء تغذية بتعزيز صحة القناة الهضمية للأطفال؛ لأن الميكروبيوم الموجود بالجهاز الهضمي يساعد في تنظيم عمل جهاز المناعة، لذا لابُد من تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل: الزبادي، ومخلل الخضار مثل الملفوف، والمخللات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من هذا الميكروبيوم.

يساعد فيتامين "ك" والبوتاسيوم الموجودان في البرقوق على امتصاص الحديد بجسم الإنسان، كما يساهم النحاس والحديد الموجودان به في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقي الدم وتعزز الدورة الدموية، لذا ينصح خبراء تغذية الشخص الذي يعاني من نقص الحديد أو الأمراض المرتبطة بالدم بتضمين فاكهة البرقوق في نظامه الغذائي.

حقق أطباء مركز "فقيه للإخصاب" في دبي إنجازاً طبياً جديداً، بإشراف د. رانجيث راماسامي، استشاري جراحة المسالك البولية، حيث تمكنوا من منح فرصة للإنجاب لزوجين كانا يعانيان من العقم لمدة عامين ونصف. تقنية SpermSearchAI تكشف الحيوانات المنوية النادرة اعتمد الفريق الطبي على تقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة "SpermSearchAI"، التي استطاعت اكتشاف …