صحة

أعلنت مؤسسة الإمارات للدواء عن اعتماد عقار "تولبروتينيب" كأول دواء فموي من نوعه عالمياً لعلاج التصلب المتعدد التقدمي الثانوي غير الانتكاسي، في خطوة تعكس ريادة الدولة في تسريع إتاحة العلاجات المبتكرة وتعزيز جودة حياة المرضى. نهج علاجي غير مسبوق العقار الجديد يُعد العلاج الوحيد الذي يستهدف بشكل مباشر تراكم الإعاقة …

شرب كميات كبيرة من الماء مباشرة بعد الوجبات يعيق عملية الهضم، عن طريق تخفيف العصارات المعدية الأساسية، ما يؤدي إلى إعاقة امتصاص العناصر الغذائية أعراضاً مثل: الانتفاخ وعسر الهضم وعدم الراحة، لذا يُوصى بشرب الماء قبل الوجبات أو بينها لتحقيق الهضم الأمثل، مع الانتظار لمدة تتراوح بين 30 و 60 …

تؤثر قلة النوم بشكل سلبي على الحياة ابتداءً من الحالة المزاجية والعاطفية وصولاً إلى صحة الذاكرة، فقد أكد باحثون أمريكيون أن قدرة المرء على التصرف في العديد من المواقف واتخاذ قرارات حكيمة تعتمد كثيراً على قدرة الدماغ على معالجة العواطف، فإذا كان الفرد يعاني من قلة النوم عندها ستتأثر وظيفة …

حذر خبراء تغذية من أن بعض الأطعمة قد تُسبب انتفاخ البطن خلال أقل من 10 دقائق بعد تناولها، وأبرزها: المشروبات الغازية، ومنتجات الألبان، وبعض الخضروات النيئة، والخبز الأبيض ومشتقاته، وللحد من هذا الشعور المزعج يُنصح بتناول الطعام ببطء، ومضغه جيداً، بجانب شرب كميات كافية من الماء لتحسين عملية الهضم.

يزخر فول الصويا بالعديد من الأحماض الأمينية الأساسية مثل: "التربتوفان" و"الليوسين" و"الثريونين" و"الليسين"، حيث يعتبر من الأطعمة الصحية المميزة، ويشير أطباء تغذية إلى أنه يعدّ مصدراً رائعاً لمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم، كما أن لها دوراً في التخفيف من آلام المفاصل.

معظم الناس معرضون للإصابة بالطفح الجلدي في مرحلة معينة بحياتهم، وينصح أطباء بضرورة اتباع عدة إرشادات للوقاية من المرض، أبرزها: المحافظة على نظافة اليدين والأظافر، والامتناع عن التعرض لمواد مُهيّجة، واستعمال مستحضرات آمنة لا تسبب الحساسية، والتقليل من ظاهرة الحك للوقاية من الإصابة بعدوى ثانوية في المنطقة المصابة.

ماء الكمون يمكن أن يكون مشروباً رائعاً لعدد من المشاكل الصحية، حيث يكون على رأس قائمة علاجات متلازمة تكيّس المبايض، فالماء المليء بالكمون غني بالبروتين والدهون الصحية والحديد والمغنيسيوم والألياف الغذائية وفيتامين E، ويمكن أن يساعد في تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض وتنظيم الهرمونات، وقد ينظم الدورات في بعض الحالات، …

كشفت دراسة حديثة لخبراء في جامعة "ليفربول جون مورس" أن الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من الماء لديهم استجابة بيولوجية أقوى للإجهاد، مشيرةً إلى أن الذين اعتادوا على شرب كمية أقل يطلقون مستويات أكبر من هرمون الإجهاد الكورتيزول، رغم أنهم لا يشعرون بالعطش أكثر من الأشخاص الذين يشربون أكثر.

كشفت دراسة هندية حديثة أن السهر أمام الشاشات لأكثر من 30 دقيقة قبل النوم يضاعف احتمالية الأرق واضطراب النوم، حيث بلغت النسبة 45% مقابل 25% فقط لدى من يقللون وقت التعامل مع الشاشات. وتشير الدراسة إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة يعرقل مرحلة النوم العميق (REM)، ما يؤدي إلى …

الدهون الأحادية الموجودة في الأطعمة النباتية مثل: الأفوكادو وزيت الزيتون والجوز تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار، الذي يسهم في تصلب الشرايين وتضييقها، ما يقلل من تدفق الدم وبالتالي حدوث مضاعفات على بعض أعضاء الجسم.