صحة

يُعد فيتامين "D" من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً محورياً في الحفاظ على صحة العظام، ودعم الجهاز المناعي، وتعزيز وظائف العضلات، كما يسهم في تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجسم، ما يجعله ضرورياً للوقاية من العديد من المشكلات الصحية. الامتصاص وليس الكمية فقط ولا تعتمد الاستفادة من فيتامين "D" …

نجح علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة هارفارد في تصنيع مركب فطري نادر يُعرف باسم "فيرتيسيلين أ" لأول مرة، ما يفتح آفاقاً جديدة لدراسة علاجات مبتكرة للسرطان. إنجاز علمي غير مسبوق بعد عقود من الاكتشاف تمكن فريق من العلماء من تصنيع مركب الفطريات "فيرتيسيلين أ" صناعياً لأول مرة، بعد أكثر …

فاكهة "الكلمنتينا" تعد خياراً شتوياً مثالياً لتعزيز الصحة، حيث توفر حبتان منها كامل الاحتياج اليومي من فيتامين "C" الداعم للمناعة، بجانب غناها بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تحمي القلب وتُحسّن الهضم وتكافح الالتهابات، ويوصي الخبراء بضرورة تناولها باعتدال لتجنب الاضطرابات الهضمية، مع استشارة الطبيب من قِبل مرضى معينين؛ لضمان عدم …

في فصل الشتاء تتراجع مستويات النشاط ويزداد الشعور بالتعب، إذ يبذل الجسم جهداً إضافياً للتكيف مع البرودة، مما يؤدي إلى استهلاك أكبر للطاقة، بالإضافة إلى تضيّق الأوعية الدموية وزيادة تيبّس العضلات بسبب الحرارة المنخفضة، وللتغلب على ذلك يُنصح بتناول وجبات دافئة ومتوازنة، وتقليل السكريات، والمشي في الهواء الطلق، وتنظيم أوقات …

شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد في استعادة السوائل المفقودة، ويرفع معدل الحرق، والشعور بمزيد من اليقظة، وتقليل آثار صعوبة التركيز والنسيان وضعف الانتباه الناجمة عن قلة النوم، كما يساهم شرب الماء على معدة فارغة في تسريع عملية الأيض.

أعلنت مؤسسة الإمارات للدواء، بالتنسيق مع شركة "نستله"، عن تنفيذ سحب طوعي واحترازي لعدد محدود من منتجات حليب الأطفال، شملت نان كومفورت 1، ونان أوبتيبرو 1، ونان سوبريم برو 1 و2 و3، إضافة إلى إس 26 ألتيما 1 و2 و3، والفامينو، وذلك في إطار الإجراءات الوقائية الهادفة إلى الحفاظ على …

نصح خبراء بتناول الكيوي والخوخ والبرقوق والبرتقال و"الباشن فروت" والتين؛ لتحسين الهضم، وتعزيز صحة الأمعاء والمناعة، وامتصاص العناصر الغذائية، وتقليل الالتهابات، والحد من تكاثر البكتيريا الضارة.

الشوكولاتة الساخنة المحضرة من كاكاو عالي الجودة دون سكريات مضافة تعد خياراً صحياً متكاملاً؛ إذ تساهم مضادات الأكسدة والمعادن الموجودة بها في تعزيز صحة القلب، ودعم الجهاز الهضمي، وتسريع التعافي البدني بعد التمارين، كما يعمل هذا المشروب على تحسين المزاج ومكافحة الإرهاق، شرط تحضيره بمكونات طبيعية وحليب قليل الدسم، دون …

انطلق البرنامج السوري الإماراتي للجاهزية والاستجابة الطبية "جاهزية سوريا"، أمس الاثنين، في العاصمة السورية دمشق، بهدف رفع كفاءة القطاع الصحي السوري في التعامل مع الطوارئ والكوارث، من خلال تدريب وتأهيل 10 آلاف من العاملين في الخطوط الأمامية للقطاع الصحي خلال السنوات الخمس المقبلة، في خطوة تعكس التعاون الصحي المشترك بين …

حذر خبراء تغذية ألمان من خطورة السكر الزائد في وجبات الرضيع الجاهزة على صحته، فالسكر الزائد يرفع خطر الإصابة بالتسوس والبدانة من ناحية، ويؤدي إلى الاعتياد المبكر على المذاق الحلو القوي من ناحية أخرى، وينصحون بتقديم الوجبات الصلبة للطفل بدءاً من الشهر السادس، وتتألف غالباً من حليب وحبوب وخضروات وفواكه …