الرئيسية / صحة / لصيامٍ آمن.. نصائح مهمة لأصحاب الأمراض المزمنة

لصيامٍ آمن.. نصائح مهمة لأصحاب الأمراض المزمنة

شهر رمضان قد يكون فرصة لأصحاب الأمراض المزمنة للاهتمام بصحتهم بشكل أكبر، بشرط متابعة الأعراض واتباع بعض الإرشادات المهمة، مثل: تقييم حالتهم الطبية قبل الصيام، وتقسيم الوجبات مع تقليل السكريات والدهون، والالتزام الدقيق بالأدوية، والمشي الخفيف يومياً، وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى مراقبة مستويات السكر والضغط بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الإفراط عند الإفطار.

شاهد أيضاً

ارتفاع إصابات إيبولا في الكونغو الديمقراطية إلى 2.181 حالة والوفيات لـ864

ارتفع عدد الإصابات المؤكدة بفيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية إلى 2.181 حالة، بينها 864 …