منوعات

تستضيف مدن ياس الترفيهية "مخيم جزيرة ياس الصيفي"، البرنامج الصيفي المبتكر الذي يعيد تصور عطلة الأطفال الصيفية بأسلوب يجمع بين التعلم والترفيه. وسيُقام المخيم في الفترة من 7 يوليو حتى 22 أغسطس، من الاثنين إلى الجمعة، بين الساعة 9 صباحاً و2 ظهراً، حيث يُنظَّم كل يوم في مدينة ترفيهية مختلفة …

كشف خبراء أن هناك عادات يمكن اتباعها عند عدم الحصول على نوم كافٍ، أبرزها بدء اليوم بكوب ماء لتقليل الجفاف الذي يؤثر على الأداء المعرفي، والتعرض للضوء الطبيعي لمدة 10 إلى 15 دقيقة بمجرد الاستيقاظ من النوم لكبح هرمون النوم، وتأجيل تناول القهوة لما بعد الفطور بساعة ونصف ساعة لمنح …

كشفت دراسة حديثة أن تناول الخضروات الورقية الغنية بفيتامين "K1"، مثل السبانخ والبروكلي، يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب، ويشير باحثون إلى أن هذا الفيتامين يساعد في منع تكلس الأوعية الدموية، وهو عامل رئيسي في أمراض القلب والسكتات الدماغية.

أعلنت هيئة الشارقة للكتاب عن اعتماد 167 عنواناً جديداً ضمن برامجها المتخصصة لدعم النشر والترجمة لعام 2025، من أصل 2478 عنواناً تم ترشيحها خلال أربعة أشهر منذ فتح باب التسجيل، في خطوة تعكس التزام الإمارة المستمر بتوسيع آفاق المعرفة وتعزيز التبادل الثقافي العالمي. تنوّع المبادرات وآفاق الترجمة توزّعت العناوين المعتمدة …

لمن يمتلك جدولاً يومياً مزدحماً، هناك قاعدة (30 - 30 - 30) التي تعد حلاً مثالياً لخسارة الوزن، حيث تعتمد على تناول إجراءات سهلة ومناسبة. فما هذا النظام؟ تعتمد هذه القاعدة على تناول 30 غراما من البروتين، خلال 30 دقيقة بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح، تتبعها 30 دقيقة من …

تتميز القهوة بفوائد عديدة، إلا أن بعض العادات الخطأ في تناولها قد تؤثر سلباً على الجسم، أبرزها تناولها بعد الظهر، وهو ما قد يعطل النوم ويؤثر على المناعة والتركيز، وتناول القهوة غير المفلترة كالتركية أو "الفرينش بريس" لما لها من دور محتمل في رفع الكوليسترول الضار. ويحذر خبراء من الإفراط …

أعلنت سلطات الحفاظ على البيئة في نيوزيلندا، اليوم "الأربعاء"، عن اكتشاف نادر لطائر "الكيوي بوكوبوكو" في البر الرئيسي للبلاد، وذلك لأول مرة منذ عام 1978، في حدث وُصف بـ"شبه المعجزة". ظهور غير متوقع للفصيلة الأصغر من الكيوي وذكرت السلطات أن طائر "الكيوي بوكوبوكو"، وهو الأصغر بين أنواع الكيوي النيوزيلندي، كان …

تختلف القوانين من دولةٍ إلى أخرى، ولكيلا تتعرض لمواقف محرجة أو غرامات مالية، يجب عليك معرفة القوانين المتعلقة ببعض الأشياء قبل السفر.. ونستعرض في الفيديو التالي أغرب 7 أشياء لا يُسمح لك بالسفر بها حول العالم.

حذرت دراسة أمريكية من تأثير الإفراط في استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والأجهزة اللوحية على مهارات تعلم اللغة، خاصةً في مرحلة الطفولة المبكرة، موضحة أن الأطفال يتعلمون بشكل أفضل عبر التفاعل المباشر مع الأشياء، مثل لمس الفاكهة ورؤيتها من زوايا مختلفة، بينما لا توفر الشاشات نفس الفائدة، وينصح خبراء بتقليل زمن …

يبحث كثيرون عن حلول فعالة للتخلص من التوتر، ولكن هناك بعض الخرافات الشائعة لتخفيفه قد لا تحقق النتائج المرجوة، فالتمارين الرياضية وحدها لا تقضي على التوتر، فهي تُحسّن المزاج وتساعد على الهدوء، لكنها لا تعالج السبب الجذري للضغط، كما أن أخذ قسطٍ كافٍ من النوم لا يكفي وحده إن لم …