صحة

أكد خبراء تغذية أن الاستفادة من الطعام تعتمد على "طريقة تناوله" وليس نوعيته فقط، ولتحقيق ذلك يُنصح بتجنب عادات شائعة كاحتساء الكافيين مع الوجبات أو دمج الورقيات مع الأجبان، وفي المقابل، يمكن تعظيم الفائدة الغذائية من خلال "الدمج الذكي" للمكونات، مثل: إضافة الليمون (فيتامين C) إلى العدس والسبانخ لتعزيز امتصاص …

أظهرت أحدث البيانات الصحية الأوروبية أن مستشفيات دول الاتحاد الأوروبي سرّحت خلال عام 2023 نحو 4.9 ملايين مريض شُخِّصوا بالإصابة بالسرطان، في رقم يبرز حجم الضغط الكبير الذي تمثله الأمراض السرطانية على أنظمة الرعاية الصحية في أوروبا، ويقدّم في الوقت ذاته مؤشراً مهماً على أنماط العلاج والاستشفاء المتبعة داخل دول …

الاستخدام الطويل للهاتف الذكي (أكثر من 5 - 6 ساعات يومياً) يؤدي إلى زيادة آلام المعصم وكف اليد والإبهام، ويرفع خطر الإصابة بالتهاب الأوتار، ويمكن منع ذلك بأخذ استراحات قصيرة كل 15 - 20 دقيقة، وتبديل استخدام اليدين، وإبقاء المعصم مستقيماً، وممارسة تمارين الإطالة.

لحماية الكبد ودعم وظائفه الحيوية يُنصح بالحد من السكريات وخصوصاً الفركتوز، وفقدان 10% من الوزن للمصابين بالسمنة، وممارسة الصيام المتقطع تحت الإشراف الطبي لتحفيز حرق الدهون، وتناول الخضروات الصليبية كالبروكلي لدعم إنزيمات إزالة السموم، والمواظبة على المشي السريع والنشاط البدني، مع ضرورة التحكم في الأمراض المزمنة مثل: السكري وارتفاع الكوليسترول …

المساحات الخضراء تنعش صحة الإنسان العقلية والجسدية، ووفقاً لدراسة أمريكية حديثة هناك صلة ما بين الوجود في مساحات خضراء وبين التقليل من الرغبات الشديدة بالوجبات السريعة والسجائر، التي يمكن أن تتسبب في مخاطر محتملة للإصابة بالعديد من الأمراض مثل: السمنة والسكري والسرطان.

نسبة لا بأس بها من الذكاء تعد صفةً وراثيةً إلا أنه يمكن للوالدين أن يلعبا دوراً في تطوير ذكاء طفلهما ويصلا به إلى النجاح، سواء في المدرسة أو الحياة العامة، ويشير باحثون ألمان إلى أن من أهم طرق تنمية الذكاء الاتصال المبكر للطفل مع أقرانه؛ لأن وجوده بينهم يعزز العملية …

نصحت خبيرة تغذية بتناول حبتين إلى 3 يومياً من فاكهة الكيوي؛ لمحتواها الغني بالألياف وفيتامين C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يعزز المناعة ويدعم صحة البشرة ويحسن الهضم والمزاج والنوم، ويساعد في علاج الإمساك ومكافحة السمنة.

نقص السوائل في الجسم يعرقل عملية الهضم، حيث يبدأ الهضم في الاضطراب إذا لم يتم تزويد المعدة والأمعاء بالسوائل بشكلٍ كافٍ، كما يعد نقص السوائل بالجسم عاملاً أساسياً لحدوث الإمساك، لذا تنصح دراسة ألمانية حديثة بتزويد جميع الخلايا في الجسم بسوائل كافية، لاسيما الإكثار من تناول الماء وخاصةً بالأيام الحارة.

افتُتح أول مؤتمر دولي للفتاق وترميم وإعادة بناء جدار البطن، اليوم السبت، في دبي، بمشاركة نخبة من الخبراء والجراحين الدوليين، لمناقشة أحدث التطورات الطبية والجراحية في مجال جراحات جدار البطن، وذلك في حدث علمي متخصص يعكس مكانة الإمارة المتقدمة على خريطة المؤتمرات الطبية العالمية. أهداف طبية وسريرية تتجاوز البعد التجميلي …

• تتضمن سبعة محاور استراتيجية تُؤسّس لمسار وطني متكامل للطب التكاملي • سلامة بنت طحنون: الإمارات ترسم مساراً استراتيجياً جديداً لمستقبل الرعاية الصحية على المستوى العالمي اعتمد "مجلس الإمارات للطب التكاملي" توجهاته الاستراتيجية ومساراته التي تُرسّخ لمرحلة متقدّمة نحو تطوير منظومة الرعاية الصحية في دولة الإمارات، وتُعزّز دمج ممارسات الطب …