صحة

أكدت دراسة حديثة أن تناول مكملات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، وتشمل المصادر الطبيعية لفيتامين (د): التعرض لأشعة الشمس، والأسماك الدهنية، واللحوم الحمراء، وصفار البيض.

أوصى خبراء صحة بإضافة 8 مكونات طبيعية للماء لتعزيز فوائده الصحية، تشمل الكركم لتخفيف الآلام وتنظيم السكر، والزنجبيل لتخفيف الغثيان ومحاربة الالتهابات، وخل التفاح لتحفيز عملية التمثيل الغذائي، والعسل كمضاد للفيروسات ومهدئ للسعال ومسكن لآلام الحلق، وشرائح الخيار لتحسين الهضم، وبذور الشيا لتعزيز الشبع وحماية القلب، والفلفل الأسود لتحسين وظائف …

كثيرون من ممارسي الرياضة يعانون من صعوبة في إتمام التمارين رغم المواظبة عليها، وهي مشكلة شائعة تُسبب الإحباط وتقلل الدافعية للاستمرار، ويعود ذلك إلى عدة أسباب، من أبرزها: عدم استقامة وضعية الجسم ما يعيق الحركة، وزيادة التوتر، والتنفس بطريقة خطأ، إضافةً إلى عدم التعافي الكامل.

نصح خبراء تغذية بالإكثار من الخضروات قليلة الكربوهيدرات، لكونها منخفضة السعرات وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خياراً مثالياً للوجبات اليومية ولضبط الوزن ومستويات السكر في الدم، من أبرزها: الفلفل الحلو، البروكلي، القرنبيط، والسبانخ، والكوسا، إضافةً إلى الخيار، والملفوف، والفطر، والخس، والفجل.

كشفت دراسة حديثة أجراها عدد من العلماء والباحثينؤ بإشراف متخصصين بجامعة كوينزلاند أن ممارسة بعض الأنشطة المنزلية في أوقات الفراغ تعزز قدرات الدماغ وتحسن الذاكرة. وأوضحت النتائج أن "الجلوس النشط" مثل: القراءة أو لعب الورق أو حل الألغاز أو العمل على الكمبيوتر يعزز القدرات الدماغية ويحسن التركيز، بينما قضاء وقت …

كشفت دراسة بحثية جديدة صادرة عن جامعة نيويورك أبوظبي عن أدلة علمية تشير إلى وجود ارتباط بين التغيرات في البكتيريا التي تعيش في الفم والسمنة، إضافة إلى الاضطرابات الأيضية المرتبطة بها، والتي قد تمثل مؤشراً مبكراً على مخاطر الإصابة بالسمنة، بما يفتح المجال أمام تطوير استراتيجيات جديدة للكشف المبكر والوقاية …

وقّعت دائرة الصحة – أبوظبي والمنتدى الاقتصادي العالمي اتفاقية المرحلة التالية من شراكتهما المعنية بتطوير النظم الصحية الذكية والحياة الصحية المديدة، في خطوة ترسّخ مكانة أبوظبي الرائدة عالمياً في مجالات الصحة الوقائية والشخصية. توقيع الاتفاقية في دافوس وجرى توقيع الاتفاقية خلال الاجتماع السنوي للمنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس، ضمن جناح …

شهد سموّ الشيخ أحمد بن سعيد آل مكتوم، رئيس مجلس إدارة دبي الصحية، بحضور سموّ الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس مجلس إدارة دبي الصحية، حفل تخريج الدفعة الأولى من أكاديمية دبي الصحية للقيادة، والتي ضمّت 40 خريجاً وخريجة ضمن برنامج قيادة الأنظمة الصحية، بالتعاون مع …

أعلنت وزارة الدفاع، وبالتعاون مع مجموعة أدنيك، عن فوز دولة الإمارات العربية المتحدة باستضافة "الكونجرس العالمي السادس والأربعين للطب العسكري 2026" (ICMM)، والذي سيقام خلال الفترة من 9 إلى 13 نوفمبر المقبل. الكونجرس العالمي للطب العسكري منصة علمية دولية رائدة تُعقد كل عامين ويُعد الكونجرس العالمي للطب العسكري منصة علمية …

أكدت دراسات أن تناول الموز في المساء قد يحسن جودة ومدة النوم؛ لاحتوائه على عناصر تساعد على الاسترخاء مثل: التريبتوفان الذي يعزز إنتاج هرموني السيروتونين والميلاتونين، والمغنيسيوم والبوتاسيوم اللذان يهدئان الأعصاب والعضلات ويمنعان التشنجات، كما تسهم الكربوهيدرات والألياف في تعزيز الشعور بالشبع وتسريع الاستغراق بالنوم، ويُنصح بتناول الموز قبل النوم …