صحة

مع التقدم في العمر، يتراجع البصر طبيعياً، وتزداد احتمالات الإصابة بأمراض العيون، إلا أن اتباع بعض العادات يمكن أن يُسهم بفاعلية في الوقاية وتقليل خطر الإصابة بأكثر أمراض العين شيوعاً، وأبرزها: إجراء فحوصات دورية للعين للكشف المبكر عن أي مشكلات، واتباع نظام غذائي غني بالعناصر المفيدة لصحة العين، وتناول المكملات …

أعلنت دائرة الصحة – أبوظبي، بالتعاون مع الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد، عن إصدار وثيقة "الإرشادات العلاجية للتصلب المتعدد" الجديدة، التي تهدف إلى توحيد أحدث المعايير والممارسات في تشخيص وعلاج المرض، بما يسهم في بناء منظومة صحية ذكية تتمحور حول المريض وتعزز مستوى الرعاية المتخصصة في طب الأعصاب. تطوير الوثيقة وفق …

كشفت دراسة حديثة أن مراقبة نوم الرُضع قد تساعد في رصد مؤشرات مبكرة لاحتمالية اضطراب طيف التوحد مثل صعوبة النوم العميق، واضطراب النوم مع الضوضاء، واستمرار استجابة المخ للأصوات، والنوم السطحي، كما يؤكد الباحثون أن النتائج لا تعني تشخيصاً لكنها تساعد على رصد عوامل الخطر مبكراً.

نصح خبراء بممارسة التمارين الرياضية أثناء الصيام للأصحاء بشرط اختيار أنشطة خفيفة، والانتباه لعلامات الإجهاد، موضحين أن أفضل أوقات التمرين في رمضان هي: ساعة قبل الإفطار للتعافي السريع والترطيب، أو بعد الإفطار من ساعة إلى ساعتين، أو بعد صلاة التراويح لتمارين التمدد والاسترخاء.

أعلنت مؤسسة الإمارات للدواء عن كسر احتكار المنتجات الطبية بالدولة، وتعد هذه الخطوة الأولى من نوعها في القطاع الصحي لتعزيز الأمن الدوائي، من خلال تفعيل آلية جديدة تلزم شركات الأدوية بتعيين أكثر من وكيل لكل منتج طبي، بهدف كسر الاحتكار وضمان استمرارية توفر المنتجات الطبية.

لتهدئة العقل وتخفيف التوتر يُنصح بممارسة التنفس الواعي (بزفير أطول من الشهيق)، لتنشيط العصب المسؤول عن تهدئة الاستجابة للتوتر، والكتابة التعبيرية لتفريغ الشحنات النفسية، وتحديد "وقت للقلق" يومياً لمدة ربع ساعة فقط، وعدم استخدام الشاشات قبل النوم بساعة، والتوقف عن تحليل كل فكرة عابرة، حيث إن الهدوء الحقيقي لا يعني …

الصيام يغير نمط تناولنا للطعام، ما قد يُؤدي إلى مشكلات هضمية، فالامتناع عن الأكل والشرب لساعات طويلة، ثم الإفطار السريع، قد يُسببان حرقة المعدة وصعوبة الهضم، ولتجنب ذلك يُنصح بتناول غذاء متوازن، والحفاظ على رطوبة الجسم، وتناول الطعام ببطء وباعتدال، مع تجنب الأطعمة صعبة الهضم، والحصول على قدرٍ كافٍ من …

طنين الأذن يحدث غالباً نتيجة تلف الشعيرات الدقيقة داخل القوقعة، ما يسبب إرسال إشارات غير دقيقة يفسرها الدماغ كأصوات وهمية، وقد يكون مؤقتاً نتيجة التعرض للضوضاء، أو مزمناً بسبب التقدم في العمر أو التوتر أو ارتفاع ضغط الدم، أو كأثر جانبي لبعض الأدوية، ويستدعي مراجعة الطبيب إذا صاحبه دوار أو …

يُعد شاي القرنفل خياراً طبيعياً مفيداً لمرضى السكري خلال شهر رمضان، حيث يساعد في تنظيم معدلات سكر الدم، ويعزز من إفراز الإنسولين وتحسين وظائف الخلايا المنتجة له، إضافةً إلى دوره الفعال في تحسين الهضم، وتقليل حدوث الإمساك المُزمن، حيث يعمل على تنظيم حركة الأمعاء، وللحصول على نتائج فعالة يُنصح مرضى …

كشفت دراسة حديثة أن السبب الحقيقي وراء ارتفاع معدلات قصر النظر في العالم قد لا يكون الشاشات، بل التركيز المستمر على الأشياء القريبة في الأماكن المغلقة ذات الإضاءة الخافتة، مما يحد من كمية الضوء الواصل إلى شبكية العين.