صحة

توقعت منظمة الصحة العالمية الإعلان رسمياً عن انتهاء تفشي فيروس "هانتا" في الثاني من يوليو المقبل، في حال عدم تسجيل أي إصابات جديدة مرتبطة بالبؤرة التي أثارت قلقاً دولياً بعد رصد حالات على متن السفينة السياحية "هونديوس". السلطات الصحية تمكنت من تتبع أكثر من 650 مخالطاً في 33 دولة وإقليماً …

حذر تيدروس أدهانوم غيبريسوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، من خطورة التأخر في مواجهة تداعيات التغير المناخي، في ظل تصاعد أزمة ارتفاع درجات الحرارة وتسجيل عشرات الضحايا في دول غرب أوروبا، مؤكداً أن موجات الحر لم تعد مجرد ظاهرة مناخية، بل أصبحت حالة طوارئ صحية تتطلب استجابة عاجلة ومنسقة. دعوة …

البطيخ الأحمر فاكهة صيفية مثالية؛ بفضل احتوائه على نحو 92% من الماء، ما يجعله وسيلةً فعالةً لترطيب الجسم، إضافةً إلى انخفاض سعراته الحرارية التي تبلغ 46 سعرة فقط في الكوب الواحد، فضلاً عن غناه بـ"الليكوبين" المضاد للأكسدة، الذي يساهم في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب.

فيتامين "د" من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، نظراً لدوره في دعم صحة العظام ووظائف الجهاز المناعي، ورغم انتشار استخدام مكملاته الغذائية، فإن تحقيق أقصى استفادة منها قد يتأثر ببعض الممارسات الشائعة، ومن أبرز الأخطاء التي قد تقلل من فعاليته: تناوله مع أطعمة غنية بالألياف، أو على معدة فارغة، أو مع …

كشف خبراء تغذية أن كمية الطعام المتناولة تؤثر بشكل مباشر على الشعور بالنعاس، موضحين أن الوجبات الكبيرة -خاصةً الغنية بالأرز والأطعمة المقلية أو الدهنية- تتطلب طاقة أكبر للهضم، ما يدفع الجسم إلى توجيه المزيد من موارده إلى الجهاز الهضمي ويزيد الإحساس بالتعب والخمول، وأشار الخبراء إلى ضرورة إجراء تعديلات غذائية …

ارتفع عدد الإصابات المؤكدة بفيروس "إيبولا" في الكونغو إلى ​1094 ⁠حالة، منها ⁠277 وفاة، وبحسب بيانات حكومة الكونغو تم تسجيل ​46 حالة ‌إصابة ​جديدة و10 ​حالات وفاة ⁠جديدة خلال 24 ساعة .

حذر طبيب أنف وأذن وحنجرة من أن بقاء الماء في الأذن قد يسبّب التهاباً خارجياً؛ لأن الرطوبة تساعد على نمو البكتيريا والفطريات، حيث يزداد الخطر في حال وجود جروح أو شمع متراكم، وتعد المياه الراكدة وغير النظيفة أكثر خطورةً من مياه البحر، ومن الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب: الألم، والحكة، …

يُعد الجوز البرازيلي من أفضل المكسرات لصحة الغدة الدرقية لاحتوائه على "السيلينيوم"، حيث تكفي 2-4 حبات يومياً لتلبية احتياجات الجسم منه، وهو عنصر ضروري لامتصاص اليود، كما تدعم صحة الغدة الدرقية عناصر أخرى مثل "أوميغا 3" الموجودة في الأسماك الدهنية و"فيتامين D3" المتوفر في صفار البيض، و"المغنيسيوم" الموجود في بذور …

أوضحت خبيرة تغذية أن المشمش قد لا يكون مناسباً للجميع؛ إذ يحتوي على ألياف وأحماض عضوية تُسبب تهيجاً في الجهاز الهضمي، وتُفاقِم أمراضاً كالتهاب المعدة والقرحة والقولون، كما أن الإفراط فيه يرفع السكر ويزيد تراكم الدهون الكبدية ويُحفّز الشهية، فضلاً عن أن تناوله مع الماء البارد يُسبب اضطرابات هضمية، وقد …

أوضح خبراء أن تناول حبتين فقط من الكيوي يومياً يساعد في زيادة استهلاك الألياف وتحسين حركة الأمعاء والتخفيف من الإمساك، ما قد يغني الكثيرين عن المكملات أو الملينات، حيث تحتوي ثمرة الكيوي على 2-3 غرامات من الألياف، إضافةً إلى الماء وإنزيم "أكتينيدين" ومزيج متوازن من الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، …