صحة

منذ الأسابيع الأولى من الحمل يمرّ دماغ الجنين بمرحلة نمو متسارع وتكوين معقّد، لذا ينبغي على الأمهات اتخاذ خيارات غذائية مدروسة خلال هذه الفترة، إذ لا يقتصر الأمر على تجنّب بعض الأطعمة فحسب، بل يشمل أيضاً الحرص على تناول العناصر الغذائية الداعمة للنمو الأمثل للدماغ، ومنها: "الفوليك"، و"الكولين"، و"أميغا 3" …

"ارتجاع المريء" هو رجوع حمض المعدة بصورة عكسية من المعدة إلى المريء، ما يسبب أعراضاً مزعجة، ويُعد تعديل نمط الحياة من أهم خطوات السيطرة عليه، إذ يُنصح بالتخلص من الوزن الزائد، والنوم بوضعية مائلة مع رفع الرأس عن مستوى الجسم، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية، إضافةً إلى تقليل الكافيين والحمضيات، …

بدء اليوم بتناول السكريات على معدة فارغة يسبب ارتفاعاً حاداً في مستويات الغلوكوز، يتبعه هبوط مفاجئ يؤدي للإرهاق وتشتت التركيز، حيث أوضحت دراسات أن غياب الألياف والبروتينات في وجبة الصباح يربك هرمونات الشبع، ويُدخل الجسم بدائرة مفرغة من الرغبة المستمرة في السكر، ما يزيد من إفراز الإنسولين ويرفع مخاطر الإصابة …

آلام الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً، إذ تصيب مختلف الفئات العمرية وتؤثر سلباً في القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، ويشير خبراء إلى أن بعض حالات آلام الظهر قد تكون مؤشراً على مشكلات صحية أعمق من مجرد الإجهاد العضلي أو الجلوس بطريقة خطأ، إذ قد ترتبط باضطرابات والتهابات الأمعاء، وأمراض …

يُعد التوت الأزرق غنياً بمضادات الأكسدة، وخاصة الأنثوسيانين، التي تحارب الإجهاد التأكسدي والالتهابات المرتبطة غالباً بالقلق واضطرابات المزاج، كما يساهم التوت الأزرق في تحسين القدرات الذهنية وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ، ما ينعكس إيجاباً على المزاج والتركيز والقدرة على التحكم في الانفعالات عند التعرض للضغوط.

يُعد البرتقال "صيدلية طبيعية"، حيث يلعب محتواه العالي من فيتامين "C" دوراً محورياً بتعزيز المناعة، ودعم إنتاج الكولاجين لنضارة البشرة، وتسهيل امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية، وبفضل غناه بالألياف والبوتاسيوم والماء يساهم في تحسين الهضم، ودعم صحة القلب، والحفاظ على ترطيب الجسم، فضلاً عن كونه خياراً مثالياً للتحكم بالوزن، وحماية …

أكدت الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث ووزارة الصحة ووقاية المجتمع، اليوم الثلاثاء، 12 مايو 2026، جاهزية منظومة الرصد والاستجابة الوطنية للتعامل مع أي مستجدات أو تطورات صحية، لا سيما ما يتعلق بفيروس "هانتا"، مشيرتين إلى أن إجراءات الجاهزية والمراقبة الصحية المعتمدة في الدولة تخضع للتقييم والمراجعة الدورية وفق أفضل …

توصل مفاوضو الاتحاد الأوروبي، اليوم الثلاثاء، إلى اتفاق بشأن قواعد جديدة تهدف إلى تعزيز سلاسل توريد الأدوية الأساسية داخل التكتل، وتقليل الاعتماد على الشركات المصنعة خارج أوروبا، في خطوة تستهدف معالجة أزمات نقص الأدوية التي شهدتها دول الاتحاد خلال السنوات الأخيرة. تقليص نقاط الضعف في سلاسل التوريد وقال نيوفيتوس خارالامبيديس، …

أعلنت مؤسسة الإمارات للدواء، عن اعتماد عقار "باكسفندي" (Baxfendy)المبتكر، ويحتوي على المادة الفعالة "باكسدروستات" (Baxdrostat)، والمطوّر من قبل شركة أسترازينيكا (AstraZeneca). ويُستخدم هذا الدواء بتركيزيه 1 ملغ و2 ملغ، كخيار علاجي إضافي إلى جانب الأدوية الخافضة للضغط لدى المرضى الذين لا يتمكنون من السيطرة على مستويات ضغط الدم لديهم بشكل …

قدم خبراء في علم الحشرات طرقاً فعالة لتقليل مخاطر لسعات البعوض في الصيف، مؤكدين أن إزالة المياه الراكدة بالأفنية تعد الخطوة الأولى للقضاء على أماكن التكاثر، واستخدام طاردات الحشرات المعتمدة، وارتداء ملابس طويلة، والاستعانة بالمراوح والأجهزة الكهربائية الطاردة في الجلسات الخارجية لإبعاد الحشرات التي لا تجيد الطيران بالأجواء المتحركة.