صحة

أكدت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية أن تجنب محفزات الربو يساعد على الحد من الأعراض وتقليل احتمالية حدوث النوبات، مما يسهم في تحسين التحكم بالحالة والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، وتنصح المصابين بالربو بتجنب عدد من المحفزات التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض، أبرزها: الغبار والأتربة، والتدخين، وحبوب اللقاح والعفن، والهواء …

تتراوح السعرات اليومية المثالية بين 1800 و2200 سعرة للنساء، و2200 و2600 سعرة للرجال، وتتفاوت نسبها تبعاً للسن، والوزن، والنشاط، ونمط الحياة، وينخفض هذا الاحتياج مع التقدم في العمر، بينما يتطلب إنقاص الوزن مضاعفة البروتين وتقليص الكربوهيدرات، على عكس بناء العضلات الذي يستلزم زيادة البروتين، مع التركيز على الأطعمة الطبيعية وشرب …

نصحت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، الحجاج بعد العودة من أداء الحج بأخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، وتناول السوائل بانتظام، وعند ظهور أيّ أعراض، عليهم المبادرة بمراجعة الطبيب واتباع الإرشادات الصحية؛ حفاظاً على صحتهم وصحة من حولهم.

أعلنت مؤسسة الإمارات للدواء عن سحب منتجي المبيدات الحشرية "Goodbye all insect max kills in one spray"، و"Goodbye all insect spray g" المصنّعين من قبل شركة "SCITRA" لعدم مطابقتهما للاشتراطات والمتطلبات التنظيمية المعتمدة لدى المؤسسة.

أكد استشاري صحة نفسية أن بعض العادات المرتبطة بإجازة عيد الأضحى، مثل السهر لساعات متأخرة والإفراط في تناول اللحوم بشكل يومي، تؤدي إلى انخفاض مستويات النشاط وزيادة الشعور بالكسل، ناصحاً الالتزام بنظام نوم منتظم عند العودة إلى العمل، وتناول الأطعمة التي تساعد على مقاومة الكسل مثل: الأسماك والدواجن والشوفان والموز، …

أكدت فرضيات علمية وجود علاقة بين الأرق واضطرابات النوم وزيادة خطر الإصابة بالسرطان في سنٍ مبكرة، مرجحةً أنها تعود إلى تأثير قلة النوم على الساعة البيولوجية للجسم والجهاز المناعي، حيث يؤدي اضطراب إفراز الهرمونات وعمليات الإصلاح الخلوي وزيادة الالتهابات المزمنة إلى تهيئة بيئة مناسبة لنشوء بعض الأورام، كما أن نقص …

تساعد تمارين الإطالة على إرخاء عضلات اليد وتقليل الإجهاد الناتج عن استخدام "الماوس" وتشمل لفّ المعصم ببطء بحركات دائرية 10 مرات في كل اتجاه، ومدّ الذراع مع راحة اليد لأعلى وسحب الأصابع بلطف، ثم مدّ الذراع مع راحة اليد لأسفل وسحب الأصابع بلطف، إضافةً إلى فتح الأصابع وإغلاقها عدة مرات، …

كشفت دراسة حديثة أن تخطي الوجبات أو تناول الطعام في أوقات غير منتظمة خلال اليوم قد يؤدي إلى تدهور الصحة النفسية، حيث أكد باحثون أن عدم انتظام مواعيد الوجبات يمكن أن يخل بإيقاعات الجسم الأيضية والسلوكية المرتبطة بالإيقاع اليومي، ما يؤدي إلى تغيرات في الجينات المنظمة للمزاج، واختلالات هرمونية مثل: …

أكدت الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث، ووزارة الصحة ووقاية المجتمع استمرار تعزيز الجاهزية الوطنية لمتابعة المستجدات الصحية والتعامل مع مختلف التحديات الوبائية وفق نهج استباقي يضمن حماية الصحة العامة وسلامة المجتمع. جاء ذلك خلال اجتماع عقد برئاسة معالي أحمد علي الصايغ، وزير الصحة ووقاية المجتمع، وإشراف الهيئة الوطنية لإدارة …

قدمت أخصائية تغذية مجموعة نصائح لتخفيف تورم القدمين خلال موجات الحر، ومنها: الحفاظ على الحركة، وتجنب الجلوس الطويل، ورفع الساقين فوق مستوى القلب، وتقليل الأطعمة المصنعة والغنية بالملح، وشرب كميات كافية من الماء لتعويض المعادن، مع المشي حافي القدمين، وتدليك القدمين بلطف لتحسين الدورة الدموية.