صحة

لتجنب برودة الشتاء، ينصح الخبراء بتدفئة الأطراف عبر ارتداء الجوارب والقفازات والقبعة، والتركيز على التغذية السليمة، حيث تساعد الأطعمة الساخنة -خاصةً الوجبات الغنية بالبروتين والدهون الصحية- على رفع حرارة الجسم، إضافةً إلى الحفاظ على النشاط البدني، مثل: المشي الخفيف أو تغيير وضعية الجلوس، لتنشيط الدورة الدموية وتوليد الدفء، مع الترطيب …

كثيرون يشعرون بالجوع بشكل أكبر خلال فصل الشتاء، ما يؤدي إلى استهلاك كميات أكبر من الطعام واكتساب الوزن بمعدل يتراوح من نصف إلى كيلوغرام واحد في المتوسط، وللحد من هذا التأثير، ينصح خبراء تغذية بعدة خطوات منها: تناول إفطار غني بالبروتين، وبدء الوجبات بالأطعمة الغنية بالألياف، واختيار الحبوب الكاملة، وشرب …

مع برودة الشتاء تزداد شكاوى التهابات الأنف المصحوبة بالجفاف والتشققات، والتي قد تبدأ بأعراض خفيفة وتتطور إلى ألم مزمن أو عدوى بكتيرية، خاصةً مع تكرار نزلات البرد أو الإفراط في استخدام المناديل، وللوقاية يُنصح بترطيب الأنف بالمحاليل الملحية، والحفاظ على رطوبة الهواء بالأماكن المغلقة، وتجنب التدخين والعطور القوية، بجانب استخدام …

العقاب التربوي الآمن من الحلول المناسبة في تهذيب الأبناء عند ارتكابهم الأخطاء، حيث يهدف إلى تقويم السلوك الخطأ دون المساس بكرامة الطفل أو إلحاق الضرر النفسي به، ومن أبرز شروطه، أنه لا يبدأ قبل سن الإدراك (3-4 سنوات)، ويكون خالياً من إهانة الطفل أو أذيته نفسياً بالصراخ أو مقارنته بالآخرين، …

دراسات حديثة تكشف أن البنكرياس من أوائل الأعضاء التي تظهر عليها علامات التراجع ما يُعرف بـ"شيخوخة البنكرياس"، مما قد يؤدي لاحقاً إلى تراجع وظائف الكبد والأمعاء والجهاز العصبي، وهناك عادات يومية شائعة تسرّع من شيخوخة البنكرياس، مثل: الإفراط في السكريات خلال الفطور، وتناول الوجبات الخفيفة بكثرة، وشرب القهوة على معدة …

كثيرون يغفلون العناية بصحة آذانهم رغم أهميتها وحساسيتها، فالعناية الوقائية ضرورية لتقليل خطر العدوى والحفاظ على السمع، وتشمل أبرز الخطوات: تجنب الضوضاء العالية، وعدم استخدام الأعواد القطنية وترك الأذن تنظف نفسها، إضافةً إلى دعم الجسم بالتغذية الجيدة والفيتامينات، وتفادي أمراض التنفس والحساسية التي قد تؤثر على الأذن.

نالت أداة "BMVision" التي طورها باحثون في جامعة "تارتو" الإستونية علامة المطابقة الأوروبية "CE"، لتصبح أول تقنية ذكاء اصطناعي معتمدة رسمياً للكشف المبكر عن سرطان الكلى، في خطوة تمثل تقدماً مهماً في مجال التشخيص الطبي المدعوم بالتقنيات الحديثة. تقليص زمن التشخيص ورفع دقة النتائج وأكدت دراسة علمية نُشرت في مجلة …

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تزداد شكاوى التهابات الأنف المصحوبة بالجفاف والتشققات، وهي حالات قد تبدأ بأعراض بسيطة لكنها قد تتطور إلى آلام مزمنة أو التهابات بكتيرية، خاصة مع تكرار نزلات البرد أو الاستخدام المفرط للمناديل الورقية، ما يستدعي اتباع إجراءات وقائية لحماية الأنف والحفاظ على صحته. الترطيب …

أكدت مؤسسة الإمارات للدواء أن إصدار الموافقة التنظيمية لدواء "إتفيزما - Itvisma" يمثل خطوة محورية تعكس التزام دولة الإمارات بتوفير أحدث العلاجات الجينية المتقدمة للمرضى، لا سيما المصابين بالأمراض الوراثية النادرة مثل ضمور العضلات الشوكي، كما يجسد كفاءة المنظومة الصحية وقدرتها على تقييم واعتماد الأدوية المبتكرة وفق أعلى المعايير العلمية …

كثيرون يعتقدون أن التعب المستمر، وتشوش الذهن، وتنميل الأطراف، مجرد أعراض عابرة ناتجة عن الإجهاد اليومي أو التقدم في السن، لكنها قد تكون مؤشرات على نقص في عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين "B12" والحديد، لذا يُنصح بمراجعة الطبيب عند الشعور بهذه الأعراض وإجراء فحوصات دورية للكشف عن أي نقص ومعالجته …