صحة

كشفت دراسة حديثة أن شرب القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بتليف الكبد وسرطانه، حيث سُجلت أكبر فائدة لدى الأشخاص الذين يتناولون 5 أكواب أو أكثر يومياً. وتسهم القهوة في تعزيز صحة الكبد بفضل احتوائها على مركبات ومضادات أكسدة تساعد في الحد من الالتهابات والتليف، مع التأكيد على أن الاعتدال …

نصح خبراء بتناول الأفوكادو وزيت الزيتون وعين الجمل وبذور الشيا والأسماك الدهنية لمساعدة الجسم على امتصاص أحماض "أوميغا 3"، بفضل احتوائها على دهون أحادية غير مشبعة وعناصر غذائية تعزز قدرة الجسم على الاستفادة منها.

حدد باحثون المحرك البيولوجي الرئيسي لتراكم دهون البطن مع التقدم في السن، حيث اكتشفوا ظهور نوع جديد من الخلايا الجذعية البالغة أثناء الشيخوخة يسهم في إنتاج خلايا دهنية جديدة في منطقة البطن، وهو اكتشاف قد يؤدي إلى استراتيجيات جديدة للحد من هذه الدهون وتعزيز الصحة، خاصةً أن تراكمها يرتبط بمشاكل …

اعتمد مجلس الإمارات للطب التكاملي خمس ممارسات في الطب التكاملي والطب الشعبي الإماراتي ضمن المجالات ذات الأولوية، تمهيداً لتبنيها ضمن المنظومة الصحية الوطنية، بما يتوافق مع استراتيجية المجلس المعتمدة، إلى جانب إقرار مجموعة من الأطر التنظيمية والشراكات الاستراتيجية الداعمة لتوجهاته في تعزيز منظومة الرعاية الصحية التكاملية في دولة الإمارات. وجاء …

أكد خبراء تغذية أن فقدان الوزن لا يتطلب إنفاق مبالغ كبيرة، بل يعتمد على اختيار أطعمة مشبعة وغنية بالبروتين والألياف مثل: الزبادي اليوناني، والفشار، والتونة، إدامامي، والبقوليات، والبيض، وتساعد هذه الخيارات الاقتصادية على الالتزام بنظام غذائي صحي وتقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة عالية السعرات.

أعلنت جمهورية الكونغو ​الديمقراطية، ‌أمس الأحد، أن ⁠عدد ⁠حالات الإصابة المؤكدة بفيروس ⁠إيبولا ​في ⁠البلاد وصل إلى ​1274 ‌حالة، ​توفيت ​منها ⁠360 حالة.

أكد خبراء أن النوم يلعب دوراً أساسياً في تنظيم عمل الجهاز المناعي، إذ يفرز الجسم خلاله هرموني الميلاتونين والبرولاكتين، اللذين يعززان نشاط الخلايا المناعية القادرة على التعرف على الخلايا السرطانية وتدميرها، كما يدعمان إنتاج الأجسام المضادة اللازمة لمناعة طويلة الأمد، ويحذرون من أن الحرمان من النوم يرفع مستويات هرمون الكورتيزول …

توفي أكثر من 1300 شخص جراء موجة الحر التي تضرب أوروبا منذ 21 يونيو الجاري، بحسب ما ذكرت منظمة الصحة العالمية. مليون شخص يعيشون في ظروف حرارة شديدة وأفاد تيدروس أدهانوم غيبريسوس، المدير العام للمنظمة، بأن نحو مليون شخص يعيشون في ظروف حرارة شديدة، وسط إغلاق مدارس وضغوط على شبكات …

انخفاض الرطوبة داخل مقصورة الطائرة يتسبب في جفاف البشرة وفقدان نضارتها، لذا ينصح خبراء جلدية باتباع روتين بسيط قبل الطيران يركز على الترطيب، وتجنب المواد الفعالة مثل: الريتينول والأحماض قبل الرحلة بـ48 ساعة، مع استخدام سيروم مرطب وواقي شمس يُعاد وضعه بانتظام لحماية البشرة أثناء الرحلة وبعدها.

يعد عصير الشمندر خياراً طبيعياً لتنظيم ضغط الدم؛ لاحتوائه على النترات التي توسع الأوعية الدموية، والبوتاسيوم الذي يخلص الجسم من الصوديوم الزائد، حيث يُنصح بتناول كوب واحد (250 مل) منه يومياً في الصباح على معدة فارغة؛ لتعزيز امتصاصه وتحقيق أقصى استفادة، في الوقت الذي يميل فيه ضغط الدم للارتفاع طبيعياً.