صحة

يُعتبر الجبن القريش من الأغذية عالية الفوائد، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين الذي يعزز الشعور بالشبع ويدعم بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، إلى جانب الفوسفور وفيتامين "B12" والسيلينيوم والزنك، كما يُعد خياراً مناسباً للراغبين في خسارة الوزن، مع ضرورة الانتباه إلى محتواه من الصوديوم.

حذر استشاري تغذية علاجية من تناول القهوة على معدة فارغة لدى المصابين بالحموضة أو ارتجاع المريء، ومشكلات المعدة، لاحتمال زيادة الأعراض بفعل الكافيين، ناصحاً بتناول الطعام قبلها أو إضافة الحليب إليها، موضحاً أن القهوة التركية تحتفظ بنسبة أكبر من الكافيين ومضادات الأكسدة مقارنة بالقهوة سريعة التحضير.

كشف باحثون من جامعة بازل أن الاستحمام بالماء البارد يومياً قد يسهم في محاربة الإنفلونزا في الشتاء وتقليل أيام الإصابة بالمرض، إذ أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتبعون هذه العادة أبلغوا عن أيام مرض أقل بنسبة 26% مقارنة بمن يستحمون بالماء الساخن، فضلاً عن شعورهم بمزيد من اليقظة والانتعاش.

أوصى طبيب بتناول 3 أطعمة في وجبة العشاء للمساعدة على تقليل دهون البطن أثناء النوم، وهي: الشوفان لاحتوائه على ألياف عالية تقلل الجوع ليلاً وينصح بإضافته إلى حليب اللوز مع القرفة، واللوز بفضل دهونه الصحية التي تزيد الشبع وتحافظ على استقرار سكر الدم مع عدم تناول أكثر من 15 حبة …

انطلقت في دبي فعاليات المؤتمر العاشر لشعبة الأمراض الجلدية التابعة لجمعية الإمارات الطبية، بمشاركة أكثر من 500 طبيب ومتخصص من مختلف أنحاء العالم، لمناقشة أحدث التطورات والابتكارات في مجال طب الأمراض الجلدية، واستعراض التقنيات العلاجية الحديثة. الإمارات أول دولة تعتمد علاجاً فموياً مبتكراً للبهاق وأكد الدكتور أيمن النعيم، رئيس جمعية …

القراءة من أجل المتعة ترتبط بأداء إدراكي أفضل، واختلافات في بنية الدماغ، وانخفاض مستويات التوتر، وتقليل خطر الإصابة بالخرف في مراحل العمر المتقدمة، كما تشير دراسة إلى أن القراءة الترفيهية والمشاركة في نوادي الكتب قد تمثلان وسيلتين بسيطتين ومنخفضتي التكلفة لدعم الصحة النفسية والحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في …

أفادت منظمة الصحة العالمية بأن الكوليرا أودت بحياة 1800 شخص في جمهورية الكونغو الديمقراطية منذ بداية العام الجاري، مع تسجيل نحو 60 ألف إصابة، وسط مخاوف من اتساع نطاق تفشي المرض ووصوله إلى العاصمة كينشاسا. ووصف المدير العام للمنظمة تيدروس أدهانوم غيبريسوس التفشي بأنه الأسوأ للكوليرا في البلاد منذ عقود، …

الكثير من الناس يشعرون برغبة متزايدة في تناول الطعام خلال فصل الشتاء، ويرجع هذا إلى عدة عوامل، أبرزها زيادة استهلاك الجسم للطاقة للحفاظ على درجة حرارته الأساسية، إلى جانب قلة التعرض لضوء الشمس واضطرابات النوم، كما يؤثر قصر النهار في الحالة المزاجية، ما قد يعزز الأكل العاطفي ويزيد الرغبة في …

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن إضافة لقاحين جديدين ضمن التجارب السريرية الجارية في جمهورية الكونغو الديمقراطية للتصدي لتفشي إيبولا الناجم عن فيروس بونديبوجيو. وأفادت المنظمة بأن اللقاحين طوّرتهما جامعة أكسفورد، بالتعاون مع معهد الأمصال الهندي وشركة موديرنا، وهما أول لقاحين صُمما خصيصاً لمكافحة هذا النوع من الفيروس. ارتفاع عدد الوفيات …

تشتت الانتباه المرتبط بتنبيهات الهاتف المتكررة قد يفسران نسيان سبب فتح الهاتف أو تفاصيل ما تقرأه، إذ يعتمد تكوين الذكريات على التركيز ومعالجة المعلومات، وتساعد عادات مثل: تقليل التنبيهات، وتعلم مهارات جديدة، واستخدام تقنيات الحفظ، والحصول على نوم كافٍ في دعم القدرات المعرفية، مع أهمية مراجعة الطبيب عند ملاحظة تراجع …