صحة

يُعد عصير الجزر مصدراً غنياً بمركبات مضادة للأكسدة والالتهابات مثل: البيتا كاروتين وفيتاميني "C" و"K"، مما يعزز صحة الإبصار والمناعة والقلب ويحافظ على نضارة البشرة، حيث أظهرت دراسة أن تناول 250 مل يومياً يُحسن دفاعات الجسم المضادة للأكسدة دون تأثير سلبي على دهون الدم.

أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفاة والإعاقة طويلة الأمد عالمياً، حيث تسهم في نحو 30% من إجمالي الوفيات، ويؤكد خبراء أن الوقاية تبدأ من نمط الحياة، موصين بأربعة تغييرات رئيسية لتجنب الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية هي: الإقلاع عن التدخين، وضبط الكوليسترول، والحفاظ على معدل ضغط دم طبيعي، والتحكم …

كشفت دراسة علمية جديدة أن الشوكولاتة الداكنة تحمل عنصراً قد يساعد الجسم على مقاومة علامات التقدم في العمر، وهو "الثيوبرومين"، المركب الذي يمنح الشوكولاتة مرارتها المميزة، حيث وجد الباحثون أن ارتفاع مستويات هذا المركب في الدم ارتبط بوجود مؤشرات حيوية تعزز إبطاء الشيخوخة، وهو ما يؤدي إلى عمر بيولوجي أصغر …

"فيتامين D" يُعرف بـ"فيتامين الشمس"؛ لأنه يتكوّن في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، ورغم أهميته لصحة العظام والمناعة والعضلات والدماغ يعاني كثيرون حول العالم نقصه، ومن أهم علامات نقصه في الجسم: التعب المستمر، وتكرار نزلات البرد، والشعور بالآلام في العظام وآلام العضلات، وبطء التئام الجروح، وتساقط الشعر، وزيادة الوزن.

أصدرت حكومة الإمارات مرسوماً بقانون اتحادي بتعديل بعض أحكام المرسوم بقانون اتحادي في شأن التبرع وزراعة الأعضاء والأنسجة، وذلك في إطار حرص دولة الإمارات على تطوير منظومتها التشريعية الصحية، وتعزيز سلامة المرضى، بما يتوافق مع مستهدفات الدولة في تحديث التشريعات الصحية ومواكبة أحدث الممارسات العالمية. يأتي المرسوم بقانون انسجاماً مع …

أصدرت حكومة الإمارات تصدر مرسوماً بقانون اتحادي في شأن المنتجات الطبية البيطرية والمنشآت الصيدلانية البيطرية أبرز أحكام المرسوم بقانون: تنظيم أحكام إدارة المنتجات الطبية البيطرية شاملاً أحكام تصنيعها وتسجيلها وتسويقها واستيرادها وتوزيعها وبيعها وجلبها واستخدامها والتخلص الآمن منها والإعلان والدعاية والترويج عنها.تنظيم أحكام ترخيص المنشآت الصيدلانية البيطرية والرقابة عليها ونقلها …

كشف تقرير عالمي أبرز السمات المشتركة بين الدول المصنّفة من بين الأكثر صحة في العالم، مثل اليابان وإيطاليا، حيث يتبع سكانهما نمطاً غذائياً يعتمد على الأطعمة الكاملة وغير المصنّعة، ففي اليابان، يركز النظام الغذائي التقليدي على الخضروات والمأكولات البحرية وفول الصويا، أما في دول البحر الأبيض المتوسط مثل إيطاليا وإسبانيا، …

أكدت دراسة حديثة أن مفتاح النشاط يكمن في الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم لمدة من 6 إلى 7 ساعات في الليلة، مشيرة إلى أن التركيز على النوم قد يكون أكثر فائدة للصحة العامة مقارنة بممارسة الرياضة.

أوصى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمدرّب في جامعة هارفارد باتباع مجموعة من العادات اليومية البسيطة التي تساهم في تحسين الصحة العامة قبل حلول عام 2026، وتشمل: عدم استخدام الهاتف فور الاستيقاظ؛ لأنه يخفف من ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول" في الصباح، وضرورة التعرض لأشعة الشمس يومياً، والمشي لمدة 10 دقائق بعد …

نصح خبراء، المسافرين بضرورة الالتزام الفوري بالجدول المحلي في وجهاتهم؛ لتجنب تفاقم اضطراب الساعة البيولوجية، مشددين على أهمية تعديل الساعة إلى التوقيت المحلي بمجرد الصعود إلى الطائرة، وعلى ضرورة البقاء مستيقظين حتى وقت النوم المحلي في وجهاتهم وتجنب القيلولة، إضافةً إلى أهمية توقيت تناول الطعام وفقاً لأوقات الوجبات المحلية لمساعدة …