صحة

كشفت دراسة جديدة أن مستخلص الزعفران يُحسّن المزاج وجودة النوم لدى النساء بين 50 و70 عاماً، حيث أظهرت المشاركات اللواتي تناولنه انخفاضاً أكبر في الاكتئاب، كما تحسنت حالة أكثر من نصفهن بشكل ملحوظ في المزاج، إذ تبين أن الزعفران يساعد على تقليل التأثير النفسي للمشكلات التي تؤثر في النوم، دون …

كثيرون يعتقدون أن تقليل استهلاك السكر المضاف يقتصر على الابتعاد عن الحلويات، إلا أن السكر يتواجد في العديد من الأطعمة والمشروبات بصورة غير متوقعة، وللحد من استهلاكه دون الشعور بالحرمان، يُنصح بإجراء تعديلات بسيطة ومدروسة على النظام الغذائي، مثل: تحضير الصلصات منزلياً، وتجنب الأطعمة المعلبة والمصنّعة، بجانب الإكثار من تناول …

وجه صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله"، بإنشاء "سلطة دبي للديمومة الصحية". وقال صاحب السمو عبر حسابه بمنصة إكس: "‏وجهنا اليوم بإنشاء "سلطة دبي للديمومة الصحية".. برئاسة حمدان بن محمد لتقود مرحلة جديدة من مسيرة دبي في أحد …

أثبتت دراسة حديثة أن تناول ثمرة من الأفوكادو يومياً يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني؛ بفضل غناه بالألياف والدهون الصحية التي تبطئ امتصاص الكربوهيدرات، وتعزز الشبع، وتحسن من صحة الجهاز الهضمي؛ لذا يُنصح بإدراجه ضمن نظام صحي متكامل.

هرمونات القلق تؤثر مباشرةً على شبكة الأمعاء العصبية التي تُعرف بـ"الدماغ الثاني"، مسببةً أعراضاً كالتشنجات والغثيان واختلال الهضم، وتزداد حدتها خاصةً لدى مصابي القولون العصبي، ويؤكد أطباء أن هذا الألم يزول عادةً بزوال المسبب، وينصحون بالسيطرة عليه عبر تقنيات التنفس العميق، والنوم المنتظم، وممارسة الرياضة لضمان سلامة الجهاز الهضمي.

توجد عادات مسائية تلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الأمعاء والمناعة والوظائف الحيوية؛ وتتمثل في تناول عشاء متوازن، والتوقف عن الأكل قبل النوم بفترة من ساعتين إلى ثلاث، والمشي من 10 إلى 15 دقيقة بعد الوجبة لتسهيل الهضم، ويشمل هذا الروتين احتساء شاي الأعشاب كالزنجبيل، وممارسة أنشطة الاسترخاء، والحفاظ على …

أعلن باحثون في مركز علم الفيروسات التابع لـ جامعة الطب في فيينا اكتشاف وجود فيروس "ألونغشان ALSV" لأول مرة في النمسا، مع تأكيد انتشاره جغرافياً بشكل واسع في عدد من الولايات، من بينها فيينا والنمسا العليا والنمسا السفلى وشتايرمارك وفورارلبرغ. انتشار جغرافي واسع عبر حشرات القراد وأوضحت دراسة حديثة أجرتها …

أثبتت دراسة حديثة أن تناول كبار السن لمستخلص الرمان لمدة 12 أسبوعاً يعزز الصحة ويحمي من التدهور المعرفي عبر تحسين التفكير المنطقي والوظائف التنفيذية، وخفض ضغط الدم الانقباضي وتقليل الالتهابات المزمنة المسببة لأمراض القلب، والسكري، والاضطرابات العصبية، ويتطلع الباحثون مستقبلاً لدراسة تأثيراته طويلة المدى وعلاقتها بميكروبيوم الأمعاء.

اعتمد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، قراراً بإعادة تشكيل مجلس إدارة مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية برئاسة معالي أحمد بن علي الصايغ. ويضم مجلس الإدارة في عضويته كلاً من: سعادة الدكتور يوسف محمد علي السركال، مدير عام مؤسسة …

التهاب الأذن الوسطى عدوى شائعة لدى الأطفال، غالباً ما تنتج عن نزلات البرد أو الإنفلونزا أو الحساسية، وتشمل أعراضها: ألم الأذن، وصعوبة النوم، وارتفاع الحرارة، وفقدان الشهية، وللوقاية منها يُنصح بتجنب التدخين السلبي، واتخاذ التدابير اللازمة للحد من تكرار نزلات البرد، مع استشارة الطبيب بشأن اللقاحات المناسبة.