صحة

كشف معالج نفسي عن 5 نصائح لتعزيز الصحة النفسية والتوقف عن جلد الذات، أبرزها: إدراك أن المشاعر ليست حقائق، وأن الأخطاء لا تعني أنها صفات شخصية، إلى جانب تعزيز الثقة بالنفس، والانتباه إلى طريقة الحديث مع الذات، وعدم انتظار تقدير الآخرين للشعور بالفخر بالإنجازات.

ارتفع عدد الإصابات المؤكدة بفيروس "إيبولا" في جمهورية الكونغو الديمقراطية إلى 11042 حالة، بحسب بيانات حكومية.

تشارك شعبة الإمارات لاقتصاديات الصحة في مؤتمر ISPOR Europe 2026، الذي تستضيفه العاصمة النمساوية فيينا خلال الفترة من 8 إلى 11 نوفمبر الجاري، بمشاركة نخبة من الخبراء والمتخصصين وصناع القرار في مجالات اقتصاديات الصحة والسياسات الصحية والبحوث المتعلقة بالنتائج الصحية من مختلف دول العالم. وتشارك الدكتورة سارة الدلال، رئيسة شعبة …

أعلنت الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث، بالتنسيق مع وزارة الصحة ووقاية المجتمع، والهيئة الاتحادية للهوية والجنسية والجمارك وأمن المنافذ، تخفيف الإجراءات الاحترازية المتعلقة بدخول مواطني جمهورية أوغندا إلى الدولة، والتي طُبقت في يونيو 2026 استجابة للتطورات المرتبطة بفيروس إيبولا. وبموجب الإجراءات المحدثة، تقرر رفع تعليق إصدار التأشيرات الجديدة لمواطني …

أقر مجلس وزراء الصحة العرب، خلال دورته الـ65 التي عقدت اليوم الثلاثاء، في القاهرة برئاسة مصر، الاستراتيجية العربية للاستفادة من الكفاءات الصحية العربية المهاجرة للفترة 2026-2030، وبحث إنشاء مركز عربي إقليمي لمكافحة الأوبئة، إلى جانب تقديم دعم عاجل لفلسطين بقيمة 200 ألف دولار. وترأس الاجتماع الدكتور خالد عبد الغفار، وزير …

كشف خبراء لياقة بدنية أن حماية العمود الفقري أثناء التمارين تبدأ بالالتزام بالتقنية الصحيحة واختيار أوزان ملائمة، مشددين على أهمية الإحماء الجيد، وتقوية عضلات الجذع، ومنح الجسم وقتاً كافياً للتعافي، موجهين المبتدئين إلى الاستعانة بمدربين مؤهلين، حيث إن الهدف الأساسي من التمرين هو بناء القوة لا اختبار القدرة على تحمل …

ملتقى إقليمي يجمع الصحفيين وصنّاع المحتوى الرقمي والشركاء في مجال الصحة الإلكترونية لتعزيز الثقافة الصحية والتواصل المسؤول، وتسليط الضوء على أدوارهم المتنوعة والمحورية في دعم الأفراد خلال رحلتهم لإدارة الوزن. افتتحت نوفو قمة iCON في حلبة مرسى ياس بأبوظبي، بمشاركة نخبة من الصحفيين وصنّاع المحتوى الرقمي والشركاء في قطاع الرعاية …

أفادت تقارير صحية بوجود 5 علامات رئيسية تنذر بضرورة تقليل استهلاك البروتين وتجنب الإفراط في تناوله، والتي تشمل: الجفاف المستمر، وزيادة الوزن، ومشاكل الجهاز الهضمي (مثل: الإمساك أو عسر الهضم)، والشعور بالإجهاد والخمول، إضافة إلى رائحة الفم الكريهة، موضحة أن الإفراط في تناول البروتين قد يثقل كاهل الكلى والكبد، ما …

يُعتبر الجبن القريش من الأغذية عالية الفوائد، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين الذي يعزز الشعور بالشبع ويدعم بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، إلى جانب الفوسفور وفيتامين "B12" والسيلينيوم والزنك، كما يُعد خياراً مناسباً للراغبين في خسارة الوزن، مع ضرورة الانتباه إلى محتواه من الصوديوم.

حذر استشاري تغذية علاجية من تناول القهوة على معدة فارغة لدى المصابين بالحموضة أو ارتجاع المريء، ومشكلات المعدة، لاحتمال زيادة الأعراض بفعل الكافيين، ناصحاً بتناول الطعام قبلها أو إضافة الحليب إليها، موضحاً أن القهوة التركية تحتفظ بنسبة أكبر من الكافيين ومضادات الأكسدة مقارنة بالقهوة سريعة التحضير.