صحة

عصير البنجر قد يساعد في خفض ضغط الدم بفضل احتوائه على النترات التي يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك، ما يساعد على ارتخاء الأوعية الدموية وتوسيعها وتحسين تدفق الدم، وقد يظهر هذا التأثير خلال ساعتين إلى 3 ساعات من تناوله، بينما لا يُعد البنجر بديلاً عن أدوية الضغط، وينبغي لمن يتناولون …

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة روكفلر الأمريكية أن 3 دقائق من التمارين المكثفة، موزعة على جولات قصيرة، أحدثت تغيرات فورية وواسعة في بروتينات الدم، مقارنة باستجابة أقل مباشرة بعد 90 دقيقة من ركوب الدراجة بشدة معتدلة، موضحة أن شدة التمرين تؤثر في سرعة وحجم الإشارات الجزيئية التي يطلقها الجسم، …

"يوروليثين A" هو مركب تنتجه بكتيريا الأمعاء بعد تناول الرمان؛ قد يساعد على تحسين وظائف القلب، إذ يرتبط بتنشيط بروتين مهم يساعد القلب على الارتخاء وتنظيم ضغط الدم، ويظهر المركب تحسناً في مؤشرات وظائف القلب بنسبة تصل إلى 80%، إلى جانب تقليل تندّب أنسجته وتعزيز سرعة الانقباض والارتخاء.

ألم أسفل الظهر يعد من المشكلات الشائعة التي تصيب العمود الفقري وتسبب إزعاجاً شديداً، وقد ينجم عن أسباب متعددة تشمل وضعية الجسم، وضعف عضلات الجذع، وعرق النسا، والانزلاق الغضروفي، والشد العضلي، ولهذا يُنصح بتعديل وضعية الجسم أثناء الجلوس، واستخدام الثلج، فضلاً عن ممارسة تمارين الإطالة والتمارين الهوائية لتجنب آلام أسفل …

كشفت خبيرة تغذية أن فاكهة السفرجل تتمتع بفوائد صحية بارزة لغناها بفيتامين "C" والألياف ومضادات الأكسدة، ما يساعد على تقوية المناعة، وتحسين الهضم، وخفض الكوليسترول الضار لحماية القلب، إضافة إلى السيطرة على الوزن والوقاية من فقر الدم والتهابات الجهاز التنفسي، مشددة على أهمية تجنب تناول بذوره لاحتوائها على مواد سامة، …

أظهرت دراسة طبية شملت أكثر من 30 ألف مريض أن استئصال الزائدة الدودية الملتهبة ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لاحقاً بنسبة 58%، مقارنة بالاعتماد على العلاج بالمضادات الحيوية وحده، وفقاً لما نقلته "رويترز". مقارنة بين استئصال الزائدة والعلاج بالمضادات الحيوية وحلل الباحثون بيانات 15.774 مريضاً خضعوا لاستئصال الزائدة …

أصدر صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء "رعاه الله"، بصفته حاكماً لإمارة دبي، اليوم الجمعة، المرسوم رقم (27) لسنة 2026 بتعيين مالك سلطان آل مالك رئيساً لسلطة مدينة دبي الطبية. سريان المرسوم ونشره رسمياً ويُعمل بمرسوم تعيين مالك سلطان آل مالك رئيساً …

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية علوم الرياضة والصحة بجامعة "يوفاسكولا" الفنلندية، أن الشيخوخة البيولوجية قد تبدأ بالتسارع منذ مرحلة الشباب، ولا ترتبط بنمط الحياة وحده، وإنما قد تتأثر أيضاً بالبيئة المحيطة وظروف السكن. عوامل الطفولة والمراهقة تؤثر في العمر البيولوجي وأظهرت الدراسة أن عوامل نمط الحياة والتعرضات البيئية …

أكدت جامعة الدول العربية أهمية تعزيز الوعي بصحة المرأة ودعم جهود الوقاية والكشف المبكر عن سرطان الثدي، إلى جانب توفير خدمات الفحص والعلاج، بما يسهم في حماية صحة النساء وتحسين جودة حياتهن في المنطقة العربية. وجاء ذلك في بيان للجامعة بمناسبة اليوم العربي للتوعية بسرطان الثدي، الذي يوافق الأول من …

العبوة العادية من الصودا بحجم 355 ملليلتراً تحتوي على نحو 40 غراماً من السكر، أي ما يعادل 10 ملاعق صغيرة، ويمكن أن يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم بسرعة عند شربها. وتزداد المشكلة مع تكرار الاستهلاك، إذ يرتبط الإكثار منها بزيادة الوزن وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، وتناول الخالية من السكر …