منوعات

تتميز القهوة بفوائد عديدة، إلا أن بعض العادات الخطأ في تناولها قد تؤثر سلباً على الجسم، أبرزها تناولها بعد الظهر، وهو ما قد يعطل النوم ويؤثر على المناعة والتركيز، وتناول القهوة غير المفلترة كالتركية أو "الفرينش بريس" لما لها من دور محتمل في رفع الكوليسترول الضار. ويحذر خبراء من الإفراط …

أعلنت سلطات الحفاظ على البيئة في نيوزيلندا، اليوم "الأربعاء"، عن اكتشاف نادر لطائر "الكيوي بوكوبوكو" في البر الرئيسي للبلاد، وذلك لأول مرة منذ عام 1978، في حدث وُصف بـ"شبه المعجزة". ظهور غير متوقع للفصيلة الأصغر من الكيوي وذكرت السلطات أن طائر "الكيوي بوكوبوكو"، وهو الأصغر بين أنواع الكيوي النيوزيلندي، كان …

تختلف القوانين من دولةٍ إلى أخرى، ولكيلا تتعرض لمواقف محرجة أو غرامات مالية، يجب عليك معرفة القوانين المتعلقة ببعض الأشياء قبل السفر.. ونستعرض في الفيديو التالي أغرب 7 أشياء لا يُسمح لك بالسفر بها حول العالم.

حذرت دراسة أمريكية من تأثير الإفراط في استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والأجهزة اللوحية على مهارات تعلم اللغة، خاصةً في مرحلة الطفولة المبكرة، موضحة أن الأطفال يتعلمون بشكل أفضل عبر التفاعل المباشر مع الأشياء، مثل لمس الفاكهة ورؤيتها من زوايا مختلفة، بينما لا توفر الشاشات نفس الفائدة، وينصح خبراء بتقليل زمن …

يبحث كثيرون عن حلول فعالة للتخلص من التوتر، ولكن هناك بعض الخرافات الشائعة لتخفيفه قد لا تحقق النتائج المرجوة، فالتمارين الرياضية وحدها لا تقضي على التوتر، فهي تُحسّن المزاج وتساعد على الهدوء، لكنها لا تعالج السبب الجذري للضغط، كما أن أخذ قسطٍ كافٍ من النوم لا يكفي وحده إن لم …

أكد خبراء أن تخصيص نصف ساعة يومياً للعناية بالحديقة يوفر مجموعة واسعة من الصحة الجسدية والنفسية والعاطفية، تشمل: تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان، إضافةً إلى البعد عن القلق والاكتئاب، حيث تسهم الأنشطة البدنية في تحسين جودة النوم والوظائف الإدراكية …

مع نهاية مرحلة الثانوية العامة يحتار العديد من الطلبة في اختيار التخصص الجامعي الأنسب لهم، بين الطموح الشخصي، وتعدد الخيارات، ومتطلبات سوق العمل، فكيف يمكن اتخاذ القرار الصحيح؟ وما الأدوات التي تساعد على تحديد المسار الأفضل؟.. في الفيديو التالي نجاوب على كافة التفاصيل:

مع اشتداد درجات الحرارة وبدء فصل الصيف، قد تضطر إلى اللجوء لبعض الحيل والأفكار، للتغلب على حرارة الحو دون مكيف، منها ما كان يستخدمه شعوب العالم للتكيف مع الأجواء على مر العصور. تجنب القهوة: تجنب الإفراط في شرب القهوة في الأجواء شديدة الحرارة لأنها تؤدي إلى فقدان الجسم للماء والجفاف. …

أوصى خبراء تغذية بالحرص على تناول البطيخ خاصةً خلال الصيف، كونه يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة دون فقدان كميات كبيرة من الصوديوم أو البوتاسيوم، ويحتوي على أكثر من 90٪ ماء، وهو ما يساعد على ترطيب الجسم، كما يحتوي على مادة "L-citrulline" التي تعزز تدفق الدم وتخفف من آلام …

ساندوتش، وبشاميل، وكايزر، ومارجريتا، قد تظن أنها أصناف طعام في قائمة أحد المطاعم، لكنها في الحقيقة أسماء شخصيات تاريخية. فما قصتهم؟ مارجريتا تمت تسميتها احتفاءً بالملكة مارجريتا زوجة ملك إيطاليا أمبرتو الأول، التي كانت وجبتها المفضلة. بافلوفا حلوى مصنوعة من المارينغ، تمت تسميتها على اسم راقصة الباليه الروسية آنا بافلوفا. …