حذر خبراء من ارتداء 3 أحذية أثناء السفر، وتشمل: "الفليب فلوب"، والكعب العالي، والأحذية البلاستيكية، موصين بارتداء أحذية مغلقة وداعمة ذات مقدمة واسعة، لاستيعاب انتفاخ القدمين الطبيعي خلال الرحلات الطويلة، وعدم ارتداء حذاء جديد أثناء السفر.
حذر خبراء من ارتداء 3 أحذية أثناء السفر، وتشمل: "الفليب فلوب"، والكعب العالي، والأحذية البلاستيكية، موصين بارتداء أحذية مغلقة وداعمة ذات مقدمة واسعة، لاستيعاب انتفاخ القدمين الطبيعي خلال الرحلات الطويلة، وعدم ارتداء حذاء جديد أثناء السفر.
كشف خبير لياقة بدنية، تأثير توقيت التمارين على النتائج، مشيراً إلى أن العامل الأهم في …