برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
أوصى طبيب بتناول 3 أطعمة في وجبة العشاء للمساعدة على تقليل دهون البطن أثناء النوم، وهي: الشوفان لاحتوائه على ألياف عالية تقلل الجوع ليلاً وينصح بإضافته إلى حليب اللوز مع القرفة، واللوز بفضل دهونه الصحية التي تزيد الشبع وتحافظ على استقرار سكر الدم مع عدم تناول أكثر من 15 حبة ليلاً، والزبادي اليوناني الغني بالبروتين والدهون الصحية والخالي من السكر.
