الرئيسية / صحة / الفراولة أم الكرز؟ أيهما أفضل لضبط سكر الدم

الفراولة أم الكرز؟ أيهما أفضل لضبط سكر الدم

الفراولة تتفوق حسابياً على الكرز لمن يراقبون سكر الدم، إذ يحتوي كوب منها على نحو 53 سعرة حرارية و13 غراماً من الكربوهيدرات، مقابل 97 سعرة حرارية و25 غراماً من الكربوهيدرات في كوب من الكرز، مع تقارب كمية الألياف في الفاكهتين. وتمنح الفراولة أفضلية عملية بفضل انخفاض الكربوهيدرات والسكريات في الحصة نفسها، لكن ذلك لا يعني استبعاد الكرز الذي يمكن تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن.

شاهد أيضاً

حدث طبي بارز.. الإمارات أول دولة تعتمد علاجاً فموياً مبتكراً لمرض البهاق

انطلقت في دبي فعاليات المؤتمر العاشر لشعبة الأمراض الجلدية التابعة لجمعية الإمارات الطبية، بمشاركة أكثر …