الرئيسية / صحة / التمر بالحليب.. وجبة رمضانية متكاملة

التمر بالحليب.. وجبة رمضانية متكاملة

التمر بالحليب يُعد وجبة متكاملة تتجاوز كونها تقليداً رمضانياً، حيث يجمع بين السكريات الطبيعية والبروتين والكالسيوم لتهيئة الجهاز الهضمي بكفاءة ويسهم في استقرار سكر الدم ودعم صحة القلب والعظام لغناه بالبوتاسيوم والألياف، مع ضرورة الاعتدال بتناول 3 تمرات لتجنب السعرات الزائدة وضمان بداية صحية ومريحة للوجبة الرئيسية.

شاهد أيضاً

كيف تحافظ على قوة بصرك مع التقدم في العمر؟

مع التقدم في العمر، يتراجع البصر طبيعياً، وتزداد احتمالات الإصابة بأمراض العيون، إلا أن اتباع …