الرئيسية / صحة / هذه الفئات الأكثر عرضة لنقص الزنك

هذه الفئات الأكثر عرضة لنقص الزنك

نقص الزنك من المشكلات الشائعة رغم دوره الحيوي في دعم المناعة والتئام الجروح وصحة الجلد والشعر، وتزداد احتمالية نقص الزنك لدى فئات معينة، أبرزها: من يعانون من سوء التغذية، ومرضى السكري، والحوامل، إضافة إلى كبار السن، ومرضى الكبد، ومن أهم المصادر الطبيعية للزنك: البيض ومنتجات الألبان، واللحوم، والبقوليات، والمكسرات، والحبوب الكاملة.

شاهد أيضاً

دراسة: النشاط البدني يمكن أن يكون فعالاً مثل الدواء

كشفت دراسة أن النشاط البدني يمكن أن يكون فعالاً مثل الدواء لبعض الأشخاص، خاصةً الأنشطة …