برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
نصح خبراء صحيون بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات، حيث يمكن إدراجها بسهولة ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، إذ تسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
شاهد أيضاً
لهذه الأسباب.. لا تتجاهلي مستويات المغنيسيوم في جسمكِ
المغنيسيوم من المعادن الأساسية لأداء مئات الوظائف الحيوية في الجسم، لكنه يكتسب أهمية خاصة في …