لهذه الأسباب.. لا تتجاهلي مستويات المغنيسيوم في جسمكِ

المغنيسيوم من المعادن الأساسية لأداء مئات الوظائف الحيوية في الجسم، لكنه يكتسب أهمية خاصة في حياة المرأة عبر مختلف مراحلها العمرية، حيث يساهم الحصول على كميات كافية منه في دعم كثافة العظام وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى دوره الفعال في تحقيق التوازن الهرموني، والحد من التقلبات المزاجية والهبات الساخنة، فضلاً عن مساهمته الجوهرية في تعزيز صحة القلب وتقوية الذاكرة وتقليل الالتهابات.