الرئيسية / صحة / 5 أطعمة تتفوق على البيض في احتوائها على فيتامين "B12"

5 أطعمة تتفوق على البيض في احتوائها على فيتامين "B12"

يُعد البيض مصدراً جيداً لفيتامين "B12" في رمضان، لكن هناك أطعمة تتفوق عليه في احتوائها على هذا الفيتامين، أبرزها: الكبدة البقري، واللحم البقري، ومنتجات الألبان، والخميرة، والمأكولات البحرية مثل: "الرنجة، وبلح البحر، والمحار، والتونة، والسلمون".

شاهد أيضاً

مؤسسة الإمارات للدواء تعتمد أول بخاخ أنفي لحالات الحساسية الحادة بديلاً للحقن

أعلنت مؤسسة الإمارات للدواء عن اعتماد دواء "يورنيفي" (EURneffy) الذي يحتوي على المادة الفعالة "الإبينيفرين"، …