برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
نصح خبراء باتباع عدد من العادات اليومية البسيطة لدعم الصحة النفسية، تشمل الحفاظ على الصداقات الهادفة؛ لتأثيرها الإيجابي على المناعة وصحة القلب، وممارسة الهوايات الجماعية أو الإبداعية لتعزيز التفاعل الاجتماعي وإفراز هرمونات السعادة، كما يُوصى باستخدام الهاتف الذكي بطريقة ذكية لدعم المهام المعرفية، وأخذ فترات راحة منه، إضافةً إلى الاستمتاع بجمال الطبيعة، وقضاء وقت مع الأحباء، وتُعد القيلولة القصيرة (من 5 إلى 15 دقيقة) بين الثانية والرابعة عصراً من العادات الفعّالة لتعزيز الوظائف المعرفية وإبطاء شيخوخة الدماغ.
