الرئيسية / صحة / 4 تغييرات في نمط الحياة للوقاية من النوبات القلبية

4 تغييرات في نمط الحياة للوقاية من النوبات القلبية

أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفاة والإعاقة طويلة الأمد عالمياً، حيث تسهم في نحو 30% من إجمالي الوفيات، ويؤكد خبراء أن الوقاية تبدأ من نمط الحياة، موصين بأربعة تغييرات رئيسية لتجنب الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية هي: الإقلاع عن التدخين، وضبط الكوليسترول، والحفاظ على معدل ضغط دم طبيعي، والتحكم في الوزن.

شاهد أيضاً

ما تأثير مشروب العرقسوس على مرضى الكلى؟

العرقسوس قد يساعد في تهدئة المعدة وتقليل الحموضة، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب احتباس …