الرئيسية / صحة / لا تتجاهلها.. علامات تدل على أنك بحاجة إلى الراحة

لا تتجاهلها.. علامات تدل على أنك بحاجة إلى الراحة

الإرهاق المستمر دون الحصول على الراحة الكافية قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، وحسب أطباء تشمل أبرز العلامات الدالة على حاجة الجسم للراحة: الهالات السوداء، والتعب، وآلام العضلات، وانخفاض الدافع، ومشاكل الرؤية، وضعف الذاكرة، وزيادة الوزن، والتقلبات المزاجية، وتسارع ضربات القلب، والمشكلات الجلدية.

شاهد أيضاً

التفاح.. غذاء مفيد لصحة الكليتين

تعتمد صحة الكليتين على العديد من العوامل من أهمها التغذية، وتشير دراسة أمريكية حديثة إلى …