الرئيسية / صحة / فوائد عديدة وطعم لذيذ.. الزبادي غذاء جيد للصحة

فوائد عديدة وطعم لذيذ.. الزبادي غذاء جيد للصحة

يتمتع الزبادي بشعبية في الكثير من بلدان العالم نظراً لأنه يوفر كمية من الطاقة تساعد على العمل بنشاط، وبحسب خبراء تغذية تتمثل أبرز فوائد الزبادي في توازن الجهاز الهضمي وجمال البشرة وتخفيض الوزن وتحسين عمل الدماغ والتخفيف من آلام المفاصل والوقاية من السكري من النوع الثاني.

شاهد أيضاً

4 نصائح فعّالة لتقوية العظام وحمايتها

الهيكل العظمي هو الدعامة الأساسية لجسم الإنسان، فهو مسؤول عن الحركة، وحماية الأعضاء الحيوية، والحفاظ …