الرئيسية / صحة / فقر الدم يهدد القلب والدماغ.. وهذه طرق الوقاية

فقر الدم يهدد القلب والدماغ.. وهذه طرق الوقاية

فقر الدم ناتج عن نقص خلايا الدم الحمراء، ومن أبرز مضاعفاته: التعب الشديد، وتسارع ضربات القلب، وتلف الأعصاب، وتراجع القدرات الإدراكية، خاصةً في حال نقص فيتامين "B12"، وينصح أطباء بالوقاية عبر تغذية غنية بالحديد والفوليك، مع أهمية الفحوص الدورية للكشف المبكر.

شاهد أيضاً

هل تعاني من الـ"Jet Lag" بعد السفر؟ إليك هذه النصائح

نصح خبراء، المسافرين بضرورة الالتزام الفوري بالجدول المحلي في وجهاتهم؛ لتجنب تفاقم اضطراب الساعة البيولوجية، …