برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
كشفت دراسة حديثة أن تناول الخضروات الورقية الغنية بفيتامين "K1"، مثل السبانخ والبروكلي، يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب، ويشير باحثون إلى أن هذا الفيتامين يساعد في منع تكلس الأوعية الدموية، وهو عامل رئيسي في أمراض القلب والسكتات الدماغية.
شاهد أيضاً
نصائح غذائية لتحسين الصحة النفسية والتخلص من القلق والتوتر
تلعب التغذية الصحية المتوازنة دوراً مباشراً في تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج العام، كما أن …