برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
حذر خبراء التغذية من تناول بعض الأطعمة على معدة خاوية؛ لأنها تتسبّب في إيذاء الجهاز الهضمي.
ووفق ما ذكر خبراء التغذية، فهذه الأطعمة، هي:
الزبادي: يقتل بكتيريا حمض اللاكتيك المفيدة للجسم.
المعجنات: تعمل الخميرة الموجودة بها على تهييج المعدة الفارغة، ويُمكن أن تتسبب في انتفاخات.
الحلويات: تُساعد على ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم، وتُزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
الكمثري: الألياف الخام بها قد تجرح الأغشية المخاطية الحساسة في المعدة الفارغة.
الطماطم: غنية بحمض التنيك؛ مما يُزيد من نسبة الإصابة بالحموضة.
الخيار: مثل جميع الخضروات النيئة لا ينبغي تناولها على معدة خاوية؛ تجنيًا لحرقة المعدة والانتفاخ.
الموز: قد يعمل على زيادة محتوى الماغنسيوم في الدم، وهو ما يُضر القلب.
