برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
أكدت أخصائية طب أعصاب أن التغذية تؤثر على النواقل العصبية التي تنظم النوم والقلق والتركيز، مشيرة إلى أن التريبتوفان الموجود في الموز والألبان والبيض والأسماك والمكسرات والبقوليات يساعد على تصنيع السيروتونين أو ما يعرف بـ"هرمون السعادة"، بينما تعزز اللحوم والجبن والبيض والمكسرات إنتاج الدوبامين والنورأدرينالين المرتبطين باليقظة والتركيز، كما تدعم "أوميغا-3" في الأسماك نقل الإشارات العصبية.
