الرئيسية / صحة / دراسة: 42 دقيقة من الضوء يومياً قد تقلل خطر الخرف

دراسة: 42 دقيقة من الضوء يومياً قد تقلل خطر الخرف

كشفت دراسة حديثة أن التعرض للضوء الساطع لمدة 42 دقيقة على الأقل يومياً، سواء من ضوء الشمس أو الإضاءة الداخلية القوية، قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف، وأن قضاء معظم الوقت داخل الأماكن المغلقة قد يحرم الدماغ من فوائد الضوء، وزيادة التعرض له خلال النهار قد تسهم في الحفاظ على حدة الذهن مع التقدم في العمر.

شاهد أيضاً

ما علاقة تناول الحلويات والمعجنات بالشعور بالنعاس؟

أكدت أخصائية أمراض جهاز هضمي أن النعاس بعد الأكل قد يكون طبيعياً، وينتج عن تفاعل …