برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
كثيرون يعانون من ارتجاع المريء، وما يصاحبه من حرقة وأعراض مزعجة، لكن بعض التغييرات البسيطة في عادات تناول الطعام والنوم والنشاط اليومي قد تساعد في تقليل الأعراض والسيطرة عليها، وعلى رأسها: المشي بعد تناول الطعام وتحسين وضعية النوم، بحيث يكون الجزء العلوي مرفوعاً عن الجزء السفلي، وتجنب تناول الطعام قبل النوم.
