برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
أبحاث تشير إلى أن نحو نصف إصابات "الجيم" - حوالي 45% منها - يرتبط بالتحميل الزائد، سواء برفع أوزان تفوق جاهزية الجسم أو بالإفراط في عدد التكرارات، فيما تساعد الزيادة التدريجية في الأوزان وشدة التمارين على منح العضلات وقتاً للتأقلم وتقليل خطر الإصابة.
