برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
خسارة الوزن تصبح أكثر صعوبة مع التقدم في العمر بسبب فقدان الكتلة العضلية وتراجع النشاط البدني وتغير العادات الغذائية والتغيرات الهرمونية، خصوصاً لدى النساء، وبالتالي زيادة الوزن وصعوبة التخلص منه، ولذلك يزداد الحفاظ على العضلات أهمية بعد سن الستين، ما يجعل تمارين المقاومة وتناول كمية كافية من البروتين والنشاط البدني من العوامل الأساسية لدعم التحكم في الوزن مع التقدم في العمر.
