الرئيسية / صحة / كيف تتجنب حموضة المعدة في الأيام الحارة؟

كيف تتجنب حموضة المعدة في الأيام الحارة؟

اضطرابات المعدة خلال فصل الصيف تعد مشكلة شائعة تنتج عن تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة على الجهاز الهضمي، وإبطاء عملية الهضم، وحدوث الجفاف الناتج عن فقدان السوائل، كما أن الإجهاد الحراري قد يحفز أعراض ارتجاع المريء؛ لذا يوصي خبراء بالحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب الأطعمة الحارة والمقلية والمشروبات المحتوية على الكافيين، مع الالتزام بتناول الوجبات بانتظام للحد من هذه الأعراض.

شاهد أيضاً

شاي الزنجبيل.. فوائد صحية في كوب

شاي الزنجبيل مشروب يوفر السوائل للجسم، ويحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، …