الرئيسية / صحة / لصيامٍ آمن.. نصائح مهمة لأصحاب الأمراض المزمنة

لصيامٍ آمن.. نصائح مهمة لأصحاب الأمراض المزمنة

شهر رمضان قد يكون فرصة لأصحاب الأمراض المزمنة للاهتمام بصحتهم بشكل أكبر، بشرط متابعة الأعراض واتباع بعض الإرشادات المهمة، مثل: تقييم حالتهم الطبية قبل الصيام، وتقسيم الوجبات مع تقليل السكريات والدهون، والالتزام الدقيق بالأدوية، والمشي الخفيف يومياً، وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى مراقبة مستويات السكر والضغط بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الإفراط عند الإفطار.

شاهد أيضاً

الكنافة.. أفضل حلوى رمضانية في العالم

اختار موقع "TasteAtlas" -المتخصص في تقييمات الطعام- الكنافة باعتبارها أفضل حلوى رمضانية في العالم، لما …