لصحة القلب.. تناول هذه الأطعمة

نصح خبراء صحيون بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات، حيث يمكن إدراجها بسهولة ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، إذ تسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.