برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
أفادت دراسة حديثة لجامعة أوريغون للصحة والعلوم بأن النوم أقل من 7 ساعات يومياً يعد عاملاً خفياً يؤثر على صحة الإنسان، متفوقاً في تأثيره السلبي على سوء التغذية وقلة النشاط البدني والعزلة الاجتماعية، مشددين على أن النوم ليس رفاهية بل ركيزة أساسية لإصلاح الخلايا ودعم المناعة وصحة القلب، ما يجعل من الضروري الالتزام بفترة من 7 إلى 9 ساعات نوم ليلاً؛ لضمان حياة أكثر صحة.
