برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد في استعادة السوائل المفقودة، ويرفع معدل الحرق، والشعور بمزيد من اليقظة، وتقليل آثار صعوبة التركيز والنسيان وضعف الانتباه الناجمة عن قلة النوم، كما يساهم شرب الماء على معدة فارغة في تسريع عملية الأيض.
شاهد أيضاً
5 أطعمة تتفوق على البيض في احتوائها على فيتامين "B12"
يُعد البيض مصدراً جيداً لفيتامين "B12" في رمضان، لكن هناك أطعمة تتفوق عليه في احتوائها …