الرئيسية / صحة / لماذا يجب شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم؟

لماذا يجب شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم؟

شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد في استعادة السوائل المفقودة، ويرفع معدل الحرق، والشعور بمزيد من اليقظة، وتقليل آثار صعوبة التركيز والنسيان وضعف الانتباه الناجمة عن قلة النوم، كما يساهم شرب الماء على معدة فارغة في تسريع عملية الأيض.

شاهد أيضاً

"فيرتيسيلين أ".. علماء ينجحون في تصنيع مركب فطري واعد ضد السرطان

نجح علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة هارفارد في تصنيع مركب فطري نادر يُعرف باسم …