الرئيسية / صحة / قشور الليمون.. فوائد لا غنى عنها للجسم

قشور الليمون.. فوائد لا غنى عنها للجسم

الليمون من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تشير دراسات حديثة إلى أن قشر الليمون يمكن تناوله بأمان، وقد يوفر فوائد صحية إضافية -تفوق أحياناً- لب الثمرة نفسه، فهو يحتوي على تركيز مرتفع من مضادات الأكسدة والمركبات التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة، فضلاً عن احتوائه على عددٍ من العناصر الغذائية المهمة مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما يساهم في تحسين صحة الفم، عبر تثبيط بعض البكتيريا المرتبطة بتسوس الأسنان والتهاب اللثة.

شاهد أيضاً

كيف يؤثر أسلوب المشي اليومي على الصحة؟

أكدت دراسة أن فوائد المشي لا تقتصر على عدد الخطوات بل ترتبط بطريقة توزيعها على …