الرئيسية / صحة / الزنجبيل.. فوائد عديدة للصحة والمناعة

الزنجبيل.. فوائد عديدة للصحة والمناعة

الزنجبيل مصدر غني بأكثر من 400 مركب نشط بيولوجياً، ويحتوي على معادن ضرورية للجسم مثل فيتامينات: "B" و"A" و"C"، إضافةً إلى معادن مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، فضلاً عن الألياف، ما يجعله معززاً جيداً للمناعة، ولكن يكمن تأثيره الأهم في تخفيف الغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي، ويُعد الشكل الطازج منه هو الأكثر فاعلية.

شاهد أيضاً

دليل الحامل في الشتاء.. نصائح بسيطة لصحتك

لتجنب مضاعفات الشتاء أثناء الحمل، يجب على الحوامل تعزيز المناعة باتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ …