الرئيسية / صحة / دراسة: وجبة بلا رفقة تضع صحة كبار السن في خطر

دراسة: وجبة بلا رفقة تضع صحة كبار السن في خطر

كشفت دراسة لجامعة "فليندرز" أن كبار السن الذين يتناولون وجباتهم بانتظام بمفردهم أكثر عرضة لتدهور التغذية ونتائج صحية أسوأ ممن يتشاركون وجباتهم مع الآخرين، حيث وجدت الدراسة ارتباطاً ثابتاً بين تناول الطعام بمفردهم وسوء جودة النظام الغذائي، وتحديداً انخفاض تناول مجموعات غذائية رئيسية مثل: الفاكهة، والخضروات، واللحوم، وزيادة خطر فقدان الوزن والوهن.

شاهد أيضاً

النوم أم القيلولة.. أيهما يحسن الإنتاجية أكثر؟

يساهم النوم ليلاً والقيلولة نهاراً في تحسين الإنتاجية لكن بآليات مختلفة، حيث يركز النوم على …