الرئيسية / صحة / لهذا السبب.. احذر إضافة الموز إلى عصير التوت

لهذا السبب.. احذر إضافة الموز إلى عصير التوت

أفاد بحث من جامعة كاليفورنيا ديفيس، بأن إضافة الموز إلى عصير التوت أو سموذي الفواكه الغنية بالفلافانولات يقلل بشكل كبير من امتصاص هذه المركبات المفيدة لصحة القلب والدماغ بنسبة تصل إلى 84%، بسبب إنزيم موجود في الموز، وللحصول على أقصى فائدة، يُوصى باستبدال الموز بفواكه مثل: الأناناس أو المانجو أو البرتقال.

شاهد أيضاً

الشوفان أم الجرانولا.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

الشوفان والجرانولا خياران شائعان للفطور بين المهتمين بالصحة، لكن الشوفان يتفوق في دعم فقدان الوزن …