الرئيسية / صحة / نصائح طبية بسيطة تحميك من التهاب الحلق

نصائح طبية بسيطة تحميك من التهاب الحلق

أفضل وسيلة للوقاية من التهاب الحلق هي تجنّب الجراثيم المسببة له والالتزام بعادات النظافة اليومية السليمة، وينصح أطباء بغسل اليدين جيداً لمدة 20 ثانية خاصةً بعد استخدام المرحاض أو العطس، واستخدام المناديل عند السعال والتخلص منها فوراً، مع تطهير الأسطح والأجهزة الشخصية بانتظام، وتجنّب الاختلاط بالمصابين أو من تظهر عليهم الأعراض.

شاهد أيضاً

الشوفان أم الجرانولا.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

الشوفان والجرانولا خياران شائعان للفطور بين المهتمين بالصحة، لكن الشوفان يتفوق في دعم فقدان الوزن …