يحمل الخريف معه فواكه موسمية غنية بالعناصر الغذائية، مثل: الكمثرى، والرمان، والكاكا، والتوت البري، التي تسهم في تقوية جهاز المناعة وتعزيز صحة القلب ورفع مستويات الطاقة؛ استعداداً لفصل الشتاء وموسم الإنفلونزا.
يحمل الخريف معه فواكه موسمية غنية بالعناصر الغذائية، مثل: الكمثرى، والرمان، والكاكا، والتوت البري، التي تسهم في تقوية جهاز المناعة وتعزيز صحة القلب ورفع مستويات الطاقة؛ استعداداً لفصل الشتاء وموسم الإنفلونزا.
"فيتامين D" يُعرف بـ"فيتامين الشمس"؛ لأنه يتكوّن في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، ورغم أهميته …