الرئيسية / صحة / أطعمة تعزز صحة القناة الهضمية للأطفال

أطعمة تعزز صحة القناة الهضمية للأطفال

نصح خبراء تغذية بتعزيز صحة القناة الهضمية للأطفال؛ لأن الميكروبيوم الموجود بالجهاز الهضمي يساعد في تنظيم عمل جهاز المناعة، لذا لابُد من تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل: الزبادي، ومخلل الخضار مثل الملفوف، والمخللات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من هذا الميكروبيوم.

شاهد أيضاً

قبل أي نشاط رياضي.. تناول هذه الفاكهة

نصح خبراء بتناول الموز قبل أي نشاط رياضي؛ لمنح الجسم دفعة من الطاقة تساعده على …