الرئيسية / صحة / نظام غذائي مضاد للالتهاب يحمي من الأمراض المزمنة

نظام غذائي مضاد للالتهاب يحمي من الأمراض المزمنة

أكد خبراء تغذية أهمية اتباع نظام غذائي مضاد للالتهاب؛ لتفادي الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسرطان والسكري، مثل: الطماطم وزيت الزيتون والخضروات الورقية (السبانخ واللفت والكرنب)، والمكسرات، والأسماك الدهنية (السلمون والماكريل والتونة والسردين)، والفواكه (الفراولة والتوت والكرز والبرتقال).

شاهد أيضاً

تقدم طبي غير مسبوق.. مريض سكري ينتج الأنسولين ذاتياً

نجح فريق بحثي دولي من السويد والولايات المتحدة الأمريكية في تحقيق إنجاز طبي غير مسبوق، …